Четверг, 23.11.2017, 12:24
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | | Регистрация | Вход
Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Новичку [67]
Советы [312]
Питание [391]
Бодибилдинг видео [4]
Диеты [32]
Что нужно знать [147]
Препараты [45]
Статьи про бодибилдинг [209]
Девушкам [16]
Спортивное питание / витамины и минералы [56]

Поиск
Календарь

Уважаемые любители спорта и почитатели фитнеса . Те кто уже активно занимается спортом и те кто только задумывается об этом. Рады приветствовать вас на нашем сайте. На сайте предоставлены материалы спортивного характера это касается как диет , так и здорового питания. Так же на сайте есть уроки упражнений и реальные советы профессионалов именно тех , кто уже добился в спорте головокружительных успехов. Если вы задумали сделать своё тело совершенным и красивым , то вам определенно к нам.
----------------
Вся жесть интернета всё самое шокирующее и без цензуры жесть фото и видео внимание сайт не для слабонервных. На сайте размещены шокирующие фото и видео материалы.
Статистика
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
. .

.
.
Главная » Советы
« 1 2 ... 29 30 31 32 »

Чтобы достичь максимального успеха при помощи «Плана энергетического питания», ежедневно записывайте все, что вы съели и выпили. Вы тяжело вздохнули? Да, это довольно скучное занятие, но ведение записей является одним из важнейших условий на пути к успеху! Записывайте, чем вы питались сегодня, вместо того чтобы пытаться вспомнить об этом завтра. Не стоит пола ... Читать дальше »
Категория: Советы | Просмотров: 290 | Добавил: NoNick | Дата: 26.01.2011 | Комментарии (0)


Вам надо использовать пищевые продукты, включенные в «План энергетического питания» и соответствующие указания относительно составления меню на неделю для планирования своего ежедневного трехразового питания и дополнительных приемов пищи (легких закусок) в интервалах между основными. Да, именно вы будете выполнять большую часть работы по планированию своего ра ... Читать дальше »
Категория: Советы | Просмотров: 251 | Добавил: NoNick | Дата: 26.01.2011 | Комментарии (0)


Вы столкнулись с определенными трудностями на пути к достижению поставленных целей? Ниже приведены способы для решения ряда наиболее типичных проблем, которые возникают у многих людей при попытке начать правильно питаться.
Проблема: Я не привык завтракать. Решение: Конечно же, завтрак важен для здоровья, но, возможно, вы чувствуете себя недостаточно п ... Читать дальше »
Категория: Советы | Просмотров: 291 | Добавил: NoNick | Дата: 26.01.2011 | Комментарии (0)


Ваши завтраки, обеды и ужины не станут полезными для здоровья до тех пор, пока от мыслей о том, что вам сейчас съесть, вы не перейдете к размышлениям о проблемах вашего питания в целом. Бесценным инструментом, позволяющим не отклоняться от выполнения «Плана энергетического питания», является предварительное планирование меню. Вы можете подумать, что для этого ... Читать дальше »
Категория: Советы | Просмотров: 270 | Добавил: NoNick | Дата: 26.01.2011 | Комментарии (0)


Изменения, недавно внесенные в законы о порядке предоставления и размещения фирмами-производителями достоверной информации о выпускаемых ими продуктах питания, значительно облегчают возможность определения питательной ценности продуктов. Потребитель должен знать следующее:

Ингредиенты перечисляются в порядке убывания их количества. Первым указывается то ... Читать дальше »

Категория: Советы | Просмотров: 468 | Добавил: NoNick | Дата: 26.01.2011 | Комментарии (0)


Вообще-то я люблю ходить по продовольственному магазину, неспешно рассматривать и изучать новые продукты, выбирать полезную и вкусную пищу. Но я знаю множество людей, которые теряют дар воображения, когда речь заходит о еде. Они относятся к посещению продуктового магазина как к скучной и утомительной обязанности, стараясь свести к минимуму свое пребывание в ... Читать дальше »
Категория: Советы | Просмотров: 389 | Добавил: NoNick | Дата: 26.01.2011 | Комментарии (0)


«План энергетического питания» разработан для того, чтобы помочь всем, кому нужно избавиться от лишних килограммов. Обратите внимание на несколько дополнительных стратегических моментов, направленных на поддержание веса, который необходим для хорошего самочувствия и здоровья вашего организма после похудания.
1. Принимайте пищу только тогда, когда вы г ... Читать дальше »
Категория: Советы | Просмотров: 303 | Добавил: NoNick | Дата: 26.01.2011 | Комментарии (0)


Для увеличения веса тела за счет мышц требуется определенное время, особенно если вы происходите из семьи, где никто не был склонен к полноте. Очень важно проявить терпение и усердие наряду с устремлениями к увеличению веса. Попытки слишком быстро увеличить мышечную массу могут в результате привести к ожирению! Многие люди с избыточным весом частенько с легк ... Читать дальше »
Категория: Советы | Просмотров: 1105 | Добавил: NoNick | Дата: 26.01.2011 | Комментарии (0)


Каждый из вас будет продвигаться вперед на пути к намеченной цели с разной скоростью. Уровни программ тренировок разработаны для постепенного улучшения спортивной формы и перехода к более высокой степени физической подготовленности. 

Если по какой-либо причине вы чувствуете, что еще не готовы приступать к выполнению упражнений следующего уровня, то продол ... Читать дальше »

Категория: Советы | Просмотров: 269 | Добавил: NoNick | Дата: 26.01.2011 | Комментарии (0)


«Мультиподходы» — это подходы, включающие выполнение двух и более упражнений без перерыва на отдых между ними, пока не будут сделаны все повторения одного подхода для каждого из этих упражнений. Например, объединяя выполнение «Приседание со штангой на плечах» и «Приседание для \"неженки\"», мы получим то, что называется «суперсерия». Программа тренир ... Читать дальше »
Категория: Советы | Просмотров: 357 | Добавил: NoNick | Дата: 26.01.2011 | Комментарии (0)

Copyright MyCorp © 2017
Что-же из себя представляет бодибилдинг? Ну в первую очередь это образ жизни, который за цель берёт усовершенствование своего тела - наращивание мышечной массы, корректировка уже имеющихся мышц, избавление от лишнего жира, вобщем всё то что помогает стать телу идеальным,гармоничным и красивым. Во вторую очередь, это не сомненно забота о собственном здоровье. Ну и в третьих, это всё-же вид спорта, где судьи, основываясь на определённых правилах, определяют лучшего из лучших участника, опираясь на «качество» мускулатуры и оценивают его программу демонстрации и прочее.