Суббота, 22.07.2017, 13:44
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | | Регистрация | Вход
Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Новичку [67]
Советы [312]
Питание [391]
Бодибилдинг видео [4]
Диеты [32]
Что нужно знать [147]
Препараты [45]
Статьи про бодибилдинг [209]
Девушкам [16]
Спортивное питание / витамины и минералы [56]

Поиск
Календарь

Уважаемые любители спорта и почитатели фитнеса . Те кто уже активно занимается спортом и те кто только задумывается об этом. Рады приветствовать вас на нашем сайте. На сайте предоставлены материалы спортивного характера это касается как диет , так и здорового питания. Так же на сайте есть уроки упражнений и реальные советы профессионалов именно тех , кто уже добился в спорте головокружительных успехов. Если вы задумали сделать своё тело совершенным и красивым , то вам определенно к нам.
----------------
Вся жесть интернета всё самое шокирующее и без цензуры жесть фото и видео внимание сайт не для слабонервных. На сайте размещены шокирующие фото и видео материалы.
Статистика
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
. .

.
.
Главная » Советы
« 1 2 3 4 ... 31 32 »

Тренировку груди вовсе не обязательно начинать с жима лежа. Эта статья даст вам приличный набор упражнений для обхода очередей, вам не нужно будет ждать целый час или заниматься в группе. Сначала поговорим о повторениях ... Читать дальше »

Категория: Советы | Просмотров: 656 | Добавил: NoNick | Дата: 05.06.2014 | Комментарии (0)

10 СПОСОБОВ ПОВЫСИТЬ УРОВЕНЬ ТЕСТОСТЕРОНА

Повысьте уровень гормона, который позволяет вам наращивать мышцы, сжигать жиры, увеличить выносливость и даже сексуальное влечение.

Поднимайте отягощения
Со ... Читать дальше »

Категория: Советы | Просмотров: 428 | Добавил: NoNick | Дата: 05.06.2014 | Комментарии (0)

Бесценные советы великих бодибилдеров!

1) Том Платц. Выполняйте все упражнения медленно и подконтрольно. Большие ноги растут от негативных повторений. Лучшее упражнение для бедер это классические приседания со шт ... Читать дальше »

Категория: Советы | Просмотров: 396 | Добавил: NoNick | Дата: 05.06.2014 | Комментарии (0)

Польза от плавания для здоровья.

Плавание – популярная форма расслабления. Плавание очень полезно для здоровья, если вы будете регулярно плавать. Вот несколько примеров, чем полезно плавание.

Польза ... Читать дальше »

Категория: Советы | Просмотров: 656 | Добавил: NoNick | Дата: 05.06.2014 | Комментарии (0)

Как сбросить вес. Кардио не эффективно

Чувствуете мягкость на животе? Ваш пресс больше не виден? Вам необходимо быстро похудеть?

Это может произойти из-за пропуска тренировок и послаблений в диете. Или ес ... Читать дальше »

Категория: Советы | Просмотров: 723 | Добавил: NoNick | Дата: 05.06.2014 | Комментарии (0)

Семь лучших упражнений для приобретения внушительных объемов и недюжинной силы

1. Становая тяга. Немногие упражнения могут претендовать на проработку такого количества мышечных групп, как становая тяга. Шея, трап ... Читать дальше »

Категория: Советы | Просмотров: 607 | Добавил: NoNick | Дата: 03.06.2014 | Комментарии (0)

СОВЕТЫ ТРЕНИРУЮЩИМСЯ ДОМА

И тогда сразу возникает вопрос – а как же заниматься без тренажеров, без штанг и гантелей? Разве это возможно?

Возможно, скажу я вам, но только на уровне любителя и новичка ... Читать дальше »

Категория: Советы | Просмотров: 629 | Добавил: NoNick | Дата: 03.06.2014 | Комментарии (0)


Советы по тренировки пресса от Винса Жиронды.

1. Втягивания живота (прямая мышца живота)

Наклонитесь вперед и упритесь руками в низкую скамью или стол. Теперь, слегка согнув колени, втяните живот, выгибая спину. Задержитесь на две секунды, затем расслабьтесь. Выполните восемь повторений.

2. Концентрические кранчи (прямая мышца ... Читать дальше »

Категория: Советы | Просмотров: 568 | Добавил: NoNick | Дата: 03.06.2014 | Комментарии (0)

ФРОНТАЛЬНЫЙ ПРИСЕД

Иногда можно встретить тренировочные программы, где приседаний нет, ведь они там заменены становой тягой и комплексом подсобных упражнений для проработки ягодичных мышц и бедер. Стоит понимать, ... Читать дальше »

Категория: Советы | Просмотров: 870 | Добавил: NoNick | Дата: 14.05.2014 | Комментарии (0)

САМЫЙ ПЛОХОЙ ТРЕНАЖЕР В ЗАЛЕ!

На свете много тренажеров, которые кажутся многим чувакам практически бесполезными. Итак, тренажер для сведения бедер! Самый никчемный и дурацкий тренажер в спортзале! А если тебе за ... Читать дальше »

Категория: Советы | Просмотров: 648 | Добавил: NoNick | Дата: 07.05.2014 | Комментарии (0)

Copyright MyCorp © 2017
Что-же из себя представляет бодибилдинг? Ну в первую очередь это образ жизни, который за цель берёт усовершенствование своего тела - наращивание мышечной массы, корректировка уже имеющихся мышц, избавление от лишнего жира, вобщем всё то что помогает стать телу идеальным,гармоничным и красивым. Во вторую очередь, это не сомненно забота о собственном здоровье. Ну и в третьих, это всё-же вид спорта, где судьи, основываясь на определённых правилах, определяют лучшего из лучших участника, опираясь на «качество» мускулатуры и оценивают его программу демонстрации и прочее.