Воскресенье, 20.08.2017, 01:21
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Регистрация | Вход
Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Новичку [67]
Советы [312]
Питание [391]
Бодибилдинг видео [4]
Диеты [32]
Что нужно знать [147]
Препараты [45]
Статьи про бодибилдинг [209]
Девушкам [16]
Спортивное питание / витамины и минералы [56]

Поиск
Календарь

Уважаемые любители спорта и почитатели фитнеса . Те кто уже активно занимается спортом и те кто только задумывается об этом. Рады приветствовать вас на нашем сайте. На сайте предоставлены материалы спортивного характера это касается как диет , так и здорового питания. Так же на сайте есть уроки упражнений и реальные советы профессионалов именно тех , кто уже добился в спорте головокружительных успехов. Если вы задумали сделать своё тело совершенным и красивым , то вам определенно к нам.
----------------
Вся жесть интернета всё самое шокирующее и без цензуры жесть фото и видео внимание сайт не для слабонервных. На сайте размещены шокирующие фото и видео материалы.
Статистика
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
. .

.
.
Главная » 2012 » Март » 12 » Тако
19:01
Тако

 
450 г куриного фарша
1 пакетик тако (можно вашего любимого)
12 чашки воды
6 лепешек пита или лаваш
100 г сыра \"чеддер\" или \"моцарелла\"
1.5 чашки измельченного латука \".
1 чашка томатной пасты
1 ст. л. соуса тако масло для смазывания

Обучение испанскому языку для жителей Казани .

Слегка смажьте маслом небольшую сковороду и поставьте ее на средний огонь. Выложите на сковороду фарш.Обжаривайте,помешивая деревянной мешалкой.Одновременно в небольшой чашке смешайте соус тако с водой и размешивайте до тех пор, пока не исчезнут все комочки. Выложите соус в сковороду, где жарился фарш, всеперемешайте и убавьте огонь. Продолжайте помешивать, пока смесь не загустеет. Подогрейте в микроволновой печи лепешки. Кусочки сыра равномерно распределите на половинку каждой лепешки. Поверх ложкой выложите готовый фарш, латук, томаты. В довершение полейте соусом тако. Следите за тем, чтобы начинка оставалась внутри. Сразу же подавайте к столу.Рецепт рассчитан на приготовление 6 порций. В каждом тако: 134 калории, 12 грамм белков, 17 грамм углеводов, 2 грамма жиров, 1,5 грамма клетчатки. 


Совет шеф-повара:

Если вы хотите, чтобы ваши лепешки были хрустящими, попробуйте сбрызнуть их водой. Затем согните их и подсушите в духовке в течение примерно 3-5 минут. Только будьте бдительны - очень быстро из хрустящих тортичь-яс могут превратиться в подгоревшие.

Постовой: Испания – это страна с очень богатой историей, культурой, традициями. Испанский язык является отражением всего этого богатства, красоты, яркости и именно поэтому он такой звучный, яркий, эмоциональный. Испанский язык относится к группе романских языков и является самым распространенным из них. К началу XXI века, по оценкам специалистов, число жителей нашей планеты, говорящих на испанском языке, превысило 420 миллионов человек. Испанский язык является родным для жителей Испании и 18 стран Латинской Америки: Аргентина, Боливия, Венесуэла, Гватемала, Гондурас, Доминиканская Республика, Колумбия, Коста-Рика, Куба, Мексика, Никарагуа, Панама, Парагвай, Перу, Сальвадор, Уругвай, Чили, Эквадор. На нем говорят свыше 25 миллионов человек, проживающих в США, а также жители Филиппин и некоторых районов Северной Африки. В настоящее время испанский язык наряду с английским активно используется в международном общении, и Россия не остается в стороне от этого процесса. Шаг за шагом испанский язык укрепляет свои позиций в мире, поэтому его знание, в скором времени, может стать таким же необходимым, как и знание английского языка.

Новости по теме: Как вести себя в спортзале?
Можно ли похудеть с помощью бодибилдинга?
Сколько повторений выбрать?
Удивительный механизм
Как быстро набрать вес, поправиться, потолстеть
Увеличение нагрузки бодибилдеров
Углеводы
Несколько советов по правильному питанию
Вся правда о протеиновых и углеводных плитках
Банальная простота
Категория: Питание | Просмотров: 414 | Добавил: NoNick | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright MyCorp © 2017
Что-же из себя представляет бодибилдинг? Ну в первую очередь это образ жизни, который за цель берёт усовершенствование своего тела - наращивание мышечной массы, корректировка уже имеющихся мышц, избавление от лишнего жира, вобщем всё то что помогает стать телу идеальным,гармоничным и красивым. Во вторую очередь, это не сомненно забота о собственном здоровье. Ну и в третьих, это всё-же вид спорта, где судьи, основываясь на определённых правилах, определяют лучшего из лучших участника, опираясь на «качество» мускулатуры и оценивают его программу демонстрации и прочее.