Вес в минус - инертное сжигание жира - 11 Июля 2012 - Бодибилдинг - советы и статьи, как быстр
Вторник, 17.01.2017, 03:49
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Регистрация | Вход
Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Новичку [67]
Советы [312]
Питание [391]
Бодибилдинг видео [4]
Диеты [32]
Что нужно знать [147]
Препараты [45]
Статьи про бодибилдинг [209]
Девушкам [16]
Спортивное питание / витамины и минералы [56]

Поиск
Календарь

Уважаемые любители спорта и почитатели фитнеса . Те кто уже активно занимается спортом и те кто только задумывается об этом. Рады приветствовать вас на нашем сайте. На сайте предоставлены материалы спортивного характера это касается как диет , так и здорового питания. Так же на сайте есть уроки упражнений и реальные советы профессионалов именно тех , кто уже добился в спорте головокружительных успехов. Если вы задумали сделать своё тело совершенным и красивым , то вам определенно к нам.
----------------
Вся жесть интернета всё самое шокирующее и без цензуры жесть фото и видео внимание сайт не для слабонервных. На сайте размещены шокирующие фото и видео материалы.
Статистика
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
. .

.
.
Главная » 2012 » Июль » 11 » Вес в минус - инертное сжигание жира
10:32
Вес в минус - инертное сжигание жира


Вы в курсе? С окончанием кардио «сжигание» жира не заканчивается. По инерции оно продолжается еще пару часов. Отсюда и проистекает главная задача послетренировочного приема пищи: не мешать! В самом деле, в процессе кардио ваш организм секретировал кучу «жиросжигаю-щих» гормонов и энзимов. Неправильное питание может запросто блокировать то и другое. В итоге важное «инерционное» жиросжигание закончится с последней вилкой, которую вы поднесете ко рту.

Итак, вам нужны т.н. «медленные» углеводы. Почему «медленные»? Потому что «быстрые» вызывают инсулиновый взрыв, ну а инсулин тут же обрывает всякое «жиросжигание»! «Медленные» углеводы такого эффекта не имеют. И еще. Кардио — это всегда риск разрушить мышцы. Вспомните марафонцев! Белок мышц уставший организм использует дополнительное топливо. Так что в питание нужно добавить и «быстрые» белки. Они быстро повышают уровень аминокислот в крови, и мозг тут же дает команду «отбой!» «сжиганию» мышц.

Тунец и фасоль.


Рецепт Лоры Креаваль РАССЧИТАНО НА 1 ПОРЦИЮ
1 баночка тунца, консервированного на воде.14 чашки острого соуса34 чашки консервированной фасолиСоль и перец по вкусу1 чашка порезанных салатных листьевВ миске смешайте тунца, фасоль и соус. Добавьте соль и перец. Разложите на тарелке салатные листья и выложите сверху остальные ингредиенты.

Состав: 330 калорий; 42 г белка, 32 г углеводов, 3 г жиров.

Постовой:

panasonic blu ray плеер 3d

 Особенности плеера: 

• Кинематографическое качество изображения благодаря технолигии Adaptive Chrome Processing.
• Управление 3D-эффектом и преобразование 2D в 3D.
• Поддержка DLNA (фото, видео, музыка) с поддержкой Wi-Fi для сетевого доступа к мультимедийному контенту.

• Высокое качество изображения и звука:
- Воспроизведение FULL HD 3D Blu-ray дисков
- Адаптивная обработка цветности
- Управления 3D-эффектом
- 2D-3D преобразование
- Full HD апсемплинг (P4HD)
- Имитация лампового звука
- Чистый звук по HDMI

• Простота использования:
- Возможность беспроводного сетевого подключения
- Сверхбыстрое включение и загрузка
- VIERA Link (3D)
- Использование iPhone в качечтве ПДУ
- Новое стильное меню

• Сетевые возможности:
- DLNA (изображения, кино, музыка)
- VIERA CAST со Skype для доступа к избранному интернет-контенту
- Воспроизведение медиафайлов с SD-карты (3D-фильмы , 3D-фото, AVCHD, MPEG2, JPEG)

• Экологичность:
- Низкое энергопотребление
- Компактный, элегантный дизайн (В=35 x Г= 179 мм)

Новости по теме: Остерегайтесь продуктов интенсивной обработки!
Будьте человеком, а не самодовольным, эгоистичным \"рисовщиком\".
Как быстро набрать вес, поправиться, потолстеть
Как правильно заниматься?
Кофеин хорошо или плохо?
Техника правильного отдыха в бодибилдинге
Взгляд в будущее
Почему вреден растворимый кофе?
Чем больше, тем лучше.
Все внимание послетренировочной трапезе.
Категория: Питание | Просмотров: 304 | Добавил: NoNick | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright MyCorp © 2017
Что-же из себя представляет бодибилдинг? Ну в первую очередь это образ жизни, который за цель берёт усовершенствование своего тела - наращивание мышечной массы, корректировка уже имеющихся мышц, избавление от лишнего жира, вобщем всё то что помогает стать телу идеальным,гармоничным и красивым. Во вторую очередь, это не сомненно забота о собственном здоровье. Ну и в третьих, это всё-же вид спорта, где судьи, основываясь на определённых правилах, определяют лучшего из лучших участника, опираясь на «качество» мускулатуры и оценивают его программу демонстрации и прочее.