Понедельник, 25.09.2017, 01:58
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Регистрация | Вход
Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Новичку [67]
Советы [312]
Питание [391]
Бодибилдинг видео [4]
Диеты [32]
Что нужно знать [147]
Препараты [45]
Статьи про бодибилдинг [209]
Девушкам [16]
Спортивное питание / витамины и минералы [56]

Поиск
Календарь

Уважаемые любители спорта и почитатели фитнеса . Те кто уже активно занимается спортом и те кто только задумывается об этом. Рады приветствовать вас на нашем сайте. На сайте предоставлены материалы спортивного характера это касается как диет , так и здорового питания. Так же на сайте есть уроки упражнений и реальные советы профессионалов именно тех , кто уже добился в спорте головокружительных успехов. Если вы задумали сделать своё тело совершенным и красивым , то вам определенно к нам.
----------------
Вся жесть интернета всё самое шокирующее и без цензуры жесть фото и видео внимание сайт не для слабонервных. На сайте размещены шокирующие фото и видео материалы.
Статистика
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
. .

.
.
Главная » 2012 » Июнь » 8 » Сложные углеводы - опасные углеводы! - хитрости питания
22:07
Сложные углеводы - опасные углеводы! - хитрости питания

Когда речь заходит об углеводах, то культуристы решительно выбирают комплексные. Эти углеводы представляют собой большие полимерные цепи, которые не спеша растворяются в кишечнике, подпитывая вас энергией долгие часы. А есть еще простые углеводы. Они состоят из двух- четырех и даже одной молекулы. Такие углеводы усваиваются исключительно быстро и потому дают только кратковременный всплеск энергии.

Проблема в том, что не каждый способен переварить сложные углеводы. Ученые в США обнаружили, что примерно половина населения страдает отсутствием особого энзима альфа-галаксидаза. В этом случае прием сложных углеводов, особенно бобов, крупнозернового хлеба, капусты и орехов, вызывает симптомы несварения, газообразование и боли в животе.
Какой же выход? Надо поменьше есть сложных углеводов и принимать препараты, улучшающие пищеварение. Понятно, что это не исключает первопричину — отсутствие энзима.

Диетологи советуют попринимать этот энзим в виде пищевой добавки. Первый такой продукт уже появился на рынке, и называется он «Веаnо».

Постовой: escort Ukraine   Kiev girls working with us, use our escort agency as a way of earning a second income or simply for pleasure ♥ unforgettable sex experience, sex tours to Kiev.

Новости по теме: ПРОТЕИН.
Будьте человеком, а не самодовольным, эгоистичным \"рисовщиком\".
Суть проблемы бодибилдера
Тренируйся мало, но агрессивно - Фрэнк Зан
Неумение правильно подобрать методу тренинга, соответствующему вашему типу телосложения.
Протеиновые войны
Витаминчики
Что происходит с АТФ после тренировки
Как правильно заниматься?
3-я неделя: рецепты
Категория: Питание | Просмотров: 695 | Добавил: NoNick | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright MyCorp © 2017
Что-же из себя представляет бодибилдинг? Ну в первую очередь это образ жизни, который за цель берёт усовершенствование своего тела - наращивание мышечной массы, корректировка уже имеющихся мышц, избавление от лишнего жира, вобщем всё то что помогает стать телу идеальным,гармоничным и красивым. Во вторую очередь, это не сомненно забота о собственном здоровье. Ну и в третьих, это всё-же вид спорта, где судьи, основываясь на определённых правилах, определяют лучшего из лучших участника, опираясь на «качество» мускулатуры и оценивают его программу демонстрации и прочее.