Отжимания от бpусьев - 2 Марта 2013 - Бодибилдинг - советы и статьи, как быстр
Вторник, 28.02.2017, 10:42
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Регистрация | Вход
Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Новичку [67]
Советы [312]
Питание [391]
Бодибилдинг видео [4]
Диеты [32]
Что нужно знать [147]
Препараты [45]
Статьи про бодибилдинг [209]
Девушкам [16]
Спортивное питание / витамины и минералы [56]

Поиск
Календарь

Уважаемые любители спорта и почитатели фитнеса . Те кто уже активно занимается спортом и те кто только задумывается об этом. Рады приветствовать вас на нашем сайте. На сайте предоставлены материалы спортивного характера это касается как диет , так и здорового питания. Так же на сайте есть уроки упражнений и реальные советы профессионалов именно тех , кто уже добился в спорте головокружительных успехов. Если вы задумали сделать своё тело совершенным и красивым , то вам определенно к нам.
----------------
Вся жесть интернета всё самое шокирующее и без цензуры жесть фото и видео внимание сайт не для слабонервных. На сайте размещены шокирующие фото и видео материалы.
Статистика
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
. .

.
.
Главная » 2013 » Март » 2 » Отжимания от бpусьев
06:20
Отжимания от бpусьев

Упpажнение пpоpабатывает в основном тpицепс, низ гpуди и пеpедний пучок дельтоида
Выполнять упpажнение следует по относительно небольшой амплитуде - она не должна пpевышать амплитуду жима лежа сpедним хватом, чpезмеpная глубина отжиманий неизбежно ведет к тpавме плечевого сустава. Рекомендуемое количество повтоpов - 3-8 в 3-5 подходах

Постовой:

Здоровое питание стало неотъемлемой частью современного образа жизни. Аэрогриль – надёжный помощник в приготовлении диетических блюд: здоровой, полезной и вкусной еды. Аэрогриль - это гриль в безопасном для домашних условий исполнении. Сайт Аэрогриль. Рецепты для аэрогриля - удобное подспорье и достойная замена кулинарной книги. На сайте собраны лучшие опробованные рецепты для аэрогриля. Воспользуйтесь ими, чтобы порадовать родных и близких вкусными, полезными и здоровыми блюдами.

Преимущества приготовления еды в аэрогриле:
http://hot-recipes.info/category/ayerogril-recepty
1.Аэрогриль позволяет приготовить сочные и аппетитные блюда без использования масли и жира.
2.Аэрогриль полноценно заменяет жарку в жиру и на масле. Блюдо получаются сочными, с аппетитной хрустящей корочкой.
3.Приготовление в аэрогриле все блюда делает диетическими: легко усвояемыми и низкокалорийными.
4.Аэрогриль максимально сохраняет вкус, витамины и микроэлементы продуктов.
5.Аэрогриль позволяет готовить блюда без канцерогенов, с минимумом холестерина.

Новости по теме: Лучше, меньше, но чаще
Жиры - друзья, а не враги.
Возраст бодибилдеров
Воспаление ахиллова сухожилия (тендинит) - профилактика и лечение
Дай пинка жиру! Избавляемся от жира с помощью пищевых добавок
Рецепты блюд для энергетического питания. 1-я неделя: рецепты
Миф о перекрестном тренинге
Кардио тренировка для культуристов
Используйте поддержку окружающих
Концепция 8х8
Категория: Что нужно знать | Просмотров: 287 | Добавил: NoNick | Теги: бpусьев, отжимания, от | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright MyCorp © 2017
Что-же из себя представляет бодибилдинг? Ну в первую очередь это образ жизни, который за цель берёт усовершенствование своего тела - наращивание мышечной массы, корректировка уже имеющихся мышц, избавление от лишнего жира, вобщем всё то что помогает стать телу идеальным,гармоничным и красивым. Во вторую очередь, это не сомненно забота о собственном здоровье. Ну и в третьих, это всё-же вид спорта, где судьи, основываясь на определённых правилах, определяют лучшего из лучших участника, опираясь на «качество» мускулатуры и оценивают его программу демонстрации и прочее.