Уважаемые любители спорта и почитатели фитнеса . Те кто уже активно занимается спортом и те кто только задумывается об этом. Рады приветствовать вас на нашем сайте. На сайте предоставлены материалы спортивного характера это касается как диет , так и здорового питания.
Так же на сайте есть уроки упражнений и реальные советы профессионалов именно тех , кто уже добился в спорте головокружительных успехов. Если вы задумали сделать своё тело совершенным и красивым , то вам определенно к нам.
----------------
Вся жесть интернета всё самое шокирующее и без цензуры жесть фото и видео внимание сайт не для слабонервных. На сайте размещены шокирующие фото и видео материалы.
Этот витамин принимает участие в 60 метаболических процессах, имеющих целью извлечение энергии. В случае острой нехватки ниацина организм способен самостоятельно синтезировать его из аминокислоты под названием триптофан. Когда-то ниацин в форме препарата «никотиновая кислота» применялся профессионалами накануне выхода на подиум. Ударная доза препарата проявляет кроветнюсные сосуды, и потому участник соревнований выглядит более рельефным. Принимать ниацин в больших дозах (50-100 мг) во время предсоревновательного тренинга нельзя. Данный витамин блокирует и почти полностью прекращает «сжигание» подкожного жира.
Постовой:
Гидрант пожарный используется для тушения пожаров. Часто гидранты пожарные устанавливают на тройник водопроводной сети. Сверху на гидрант пожарный монтируют пожарную колонку, а потом к колонке подключают рукава. Наш завод выпускает гидрант пожарный подземный.
Гидрант пожарный оснащается специальным клапаном, который открывает или закрывает спускное отверстие гидранта. При закрытии клапана, спускное отверстие открывается, и вода из гидранта выводится наружу. гидрант пожарный чугунный Применение Гидранты пожарные подземные, предназначены для отбора воды на пожарные нужды, протекающей в системах холодного водоснабжения при температуре от 5 до 50 °С и давлении до 10 МПа (10 кгс/см2).
Основные сведения об изделии Гидрант изготовлен в исполнении У, категории размещения 5 ГОСТ 15150.
Гидрант пожарный подземный, ГОСТ 8220-85 (со штоком из нержавеющей стали) 2.1 Рабочее давление Рр не более 1(10) МПа (кгс/см 2 ).
2.2 Высота гидранта Н 1250-3500 мм (с интервалом, через 250 мм).
2.3 Масса гидранта (при высоте 1250 мм) не более 105 кг (с увеличением массы на каждые 250 мм высоты не более 10 кг).
2.4 Ход клапана 24-30 мм.
2.5 Число оборотов штанги до полного открытия клапана - 12-15. 2.6 Гидравлическое сопротивление в гидранте при Н=1250 мм не более 1,25 × 103 с2м-5.
Изменение гидравлического сопротивления на каждые 250 мм высоты не более 0,05 × 103 с2м-5 .
2.7 Полный срок службы гидранта пожарного подземного не менее 18 лет.
Что-же из себя представляет бодибилдинг? Ну в первую очередь это образ жизни, который за цель берёт усовершенствование своего тела - наращивание мышечной массы, корректировка уже имеющихся мышц, избавление от лишнего жира, вобщем всё то что помогает стать телу идеальным,гармоничным и красивым. Во вторую очередь, это не сомненно забота о собственном здоровье. Ну и в третьих, это всё-же вид спорта, где судьи, основываясь на определённых правилах, определяют лучшего из лучших участника, опираясь на «качество» мускулатуры и оценивают его программу демонстрации и прочее.
