Суббота, 24.06.2017, 08:08
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Регистрация | Вход
Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Новичку [67]
Советы [312]
Питание [391]
Бодибилдинг видео [4]
Диеты [32]
Что нужно знать [147]
Препараты [45]
Статьи про бодибилдинг [209]
Девушкам [16]
Спортивное питание / витамины и минералы [56]

Поиск
Календарь

Уважаемые любители спорта и почитатели фитнеса . Те кто уже активно занимается спортом и те кто только задумывается об этом. Рады приветствовать вас на нашем сайте. На сайте предоставлены материалы спортивного характера это касается как диет , так и здорового питания. Так же на сайте есть уроки упражнений и реальные советы профессионалов именно тех , кто уже добился в спорте головокружительных успехов. Если вы задумали сделать своё тело совершенным и красивым , то вам определенно к нам.
----------------
Вся жесть интернета всё самое шокирующее и без цензуры жесть фото и видео внимание сайт не для слабонервных. На сайте размещены шокирующие фото и видео материалы.
Статистика
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
. .

.
.
Главная » 2012 » Февраль » 16 » Идеальное соотношение макронутриентов - куриные грудки в кисло-сладком соусе
22:07
Идеальное соотношение макронутриентов - куриные грудки в кисло-сладком соусе
Идеальное соотношение макронутриентов - куриные грудки в кисло-сладком соусе


Рассчитано на 4 порции
1/2 чашки абрикосовогоджема
3 ст.ложки соуса чили
2 ст. ложки горчицы
4 куриных грудки без кожи,порезанных полосками
1 болгарский перец, порезанный
оливковое масло
На старт! В глубокой миске смешайте джем, острый соус и горчицу.
Внимание! Налейте немного оливкового масла в неглубокую сковороду и нагрейте до средней температуры.
Марш! Выложите в сковороду полоски куриных грудок и тушите, пока они не потемнеют. Добавьте порезанный болгарский перец и тушите еще пару минут. Добавьте полученную массу из джема, соуса и горчицы. Тщательно перемешайте и готовьте грудки до готовности.
Финиш! Подавать на стол с гарниром из отварного коричневого риса.
Состав (на порцию, не считая риса): 301 калория, 35 г протеина, 27 г углеводов,6 г жиров.

Данное блюдо отличает почти идеальное соотношение макронутриентов: протеин: 48%; жиры: 18%; Углеводы: 36%;

Постовой: angry birds season : Year of the Dragon

Fireworks popping, lanterns glowing, red envelopes bursting with money – it's Chinese New Year! This holiday is China's biggest and longest festival, a time for feasting with family and friends, setting off fireworks, and having fun. The Angry Birds are celebrating the start of the Year of the Dragon, but the piggies are trying to scare them away from their eggs! Luckily the Angry Birds have some help – the Mighty Eagle has transformed into the fearsome Mighty Dragon!

Новости по теме: Объем или рельеф?
Протеиновые войны
3-я неделя: рецепты
Особенности построения тренировок для бодибилдера мезоморфа
Рекомендации для устранения проблем, наиболее часто возникающих при переходе к энергетически полноценному питанию
Налегайте на мясо.
Прием пищи во время тренировки
Правила и предпочтения
Энергия для роста бодибилдеров
Терпи и не сдавайся!
Категория: Питание | Просмотров: 284 | Добавил: NoNick | Теги: грудки, Идеальное, макронутриентов, Куриные, кисло-сладком, соусе, соотношение | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright MyCorp © 2017
Что-же из себя представляет бодибилдинг? Ну в первую очередь это образ жизни, который за цель берёт усовершенствование своего тела - наращивание мышечной массы, корректировка уже имеющихся мышц, избавление от лишнего жира, вобщем всё то что помогает стать телу идеальным,гармоничным и красивым. Во вторую очередь, это не сомненно забота о собственном здоровье. Ну и в третьих, это всё-же вид спорта, где судьи, основываясь на определённых правилах, определяют лучшего из лучших участника, опираясь на «качество» мускулатуры и оценивают его программу демонстрации и прочее.