Уважаемые любители спорта и почитатели фитнеса . Те кто уже активно занимается спортом и те кто только задумывается об этом. Рады приветствовать вас на нашем сайте. На сайте предоставлены материалы спортивного характера это касается как диет , так и здорового питания.
Так же на сайте есть уроки упражнений и реальные советы профессионалов именно тех , кто уже добился в спорте головокружительных успехов. Если вы задумали сделать своё тело совершенным и красивым , то вам определенно к нам.
----------------
Вся жесть интернета всё самое шокирующее и без цензуры жесть фото и видео внимание сайт не для слабонервных. На сайте размещены шокирующие фото и видео материалы.
Когда вы пытаетесь избавиться от жира, вам волей-неволей приходится иметь дело с \"побочным эффектом\": диета отрицательно сказывается на вашей физической силе, а это, в свою очередь, мешает вам тренироваться. Хорошо известно, что \"подкормка\" креатином способствует росту физической силы, но сможет ли креатин предотвратить ее убывание при потере в
... Читать дальше »
Возможно, эта статья - ваше первое знакомство с фитоцидами. Ничего удивительного - наука только-только взялась за изучение этих веществ. Считается, что в ХХI веке наука о фитоцидах кардинально поменяет наше с вами меню. К примеру, в США уже появилась сеть ресторанов, где все блюда готовят только из помидоров. Ученые уверены, что открытие роли фитоцидов по своей
... Читать дальше »
Селен: Роль селена в организме пока плохо изучена. Известно, что дефицит селена приводит к депрессии, но для культуриста куда важнее другое. Селен, оказывается, стимулирует секрецию тироидных гормонов. Тех самых, которые впрямую предопределяют эффективность белкового синтеза в мышцах. Получается, что от селена зависят результаты вашего тренинга! Важно и то,
... Читать дальше »
Другой минеральный \"дуэт\" в составе цинка и магния для культуриста еще более важен. Оказывается, эти микроэлементы в паре реально усиливают секрецию анаболических гормонов! Кстати, это открытие специалисты оценивают как настоящую сенсацию спортивной медицины. Вот данные только одного эксперимента. Группа атлетов получала в сутки по 30 мг цинка, 450 мг м
... Читать дальше »
Каждый слышал: овощей и фруктов надо есть побольше. А зачем? Из-за витаминов? Нет, не только. Как выяснила наука, растительные продукты содержат еще и т.н. фитоциды - вещества неслыханной полезности. На наш организм они действуют ну точно как лекарства, да вот только побочных последствий не имеют.
Спектр действия фитоцидов широк. Они реально снижают риск
... Читать дальше »
Эти два микроэлемента жизненно необходимы культуристу. Причина проста: наше тело - электрическая \"машина\", ну а соли натрия и калия - это важнейшие компоненты биологических электролитов. \"Разжижение\" электролитов впрямую сказывается на работе мышц. Они теряют способность к полноценному сокращению.
Хочешь \"прорисовать\" мускулатуру? Вот лучший \"жиросжигатель\" на свете - комбинация эфедрина с кофеином.
Все знают, что эфедрин приравнен к допингу и запрещен, однако вовсе не потому, что эфедрин вреден. Вспомните, почти 80 лет эфедрин продавали в аптеках как средство от насморка и детям, и взрослым. Практический опыт фармацевтов доказы
... Читать дальше »
Каротиноиды - семейство природных фитоцидов-антиоксидантов, которыеиграют у растений роль пигментов. Своим ярким цветом помидоры, морковьи дыня обязаны именно этим веществам. Если есть много овощей и фруктов,содержащих каротиноиды, то это сильно укрепит иммунную систему ивдобавок серьезно улучшит память. Бета-каротин содержат темно-зеленые, красные, оранжевые
... Читать дальше »
Получается, что любой перерыв в приеме препарата, наоборот, мешает адаптации и, больше того, заставляет организм с новым циклом заново начинать всю работу по привыканию к препарату. Вот и выходит, что циклирование только затягивает побочные эффекты эфедрина!
С другой стороны, можно услышать, что циклирование будто бы усиливает действие эфедрина с кофеино
... Читать дальше »
Чеснок и лук обладают столь замечательными свойствами, что, несмотряна запах, вам надо обязательно включить их в свой рацион. Диаллилсульфид и аллил метил трисульфид, которые содержатся в луке и чесноке,активизируют действие энзимов, ответственных за детоксикацию организма.Когда эти энзимы работают в ускоренном режиме, организм быстрееосвобождается от нежелательн
... Читать дальше »
Что-же из себя представляет бодибилдинг? Ну в первую очередь это образ жизни, который за цель берёт усовершенствование своего тела - наращивание мышечной массы, корректировка уже имеющихся мышц, избавление от лишнего жира, вобщем всё то что помогает стать телу идеальным,гармоничным и красивым. Во вторую очередь, это не сомненно забота о собственном здоровье. Ну и в третьих, это всё-же вид спорта, где судьи, основываясь на определённых правилах, определяют лучшего из лучших участника, опираясь на «качество» мускулатуры и оценивают его программу демонстрации и прочее.
