Понедельник, 23.12.2024, 15:15
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | | Регистрация | Вход
Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Новичку [67]
Советы [312]
Питание [391]
Бодибилдинг видео [4]
Диеты [32]
Что нужно знать [147]
Препараты [45]
Статьи про бодибилдинг [209]
Девушкам [16]
Спортивное питание / витамины и минералы [56]

Поиск
Календарь

Уважаемые любители спорта и почитатели фитнеса . Те кто уже активно занимается спортом и те кто только задумывается об этом. Рады приветствовать вас на нашем сайте. На сайте предоставлены материалы спортивного характера это касается как диет , так и здорового питания. Так же на сайте есть уроки упражнений и реальные советы профессионалов именно тех , кто уже добился в спорте головокружительных успехов. Если вы задумали сделать своё тело совершенным и красивым , то вам определенно к нам.
----------------
Вся жесть интернета всё самое шокирующее и без цензуры жесть фото и видео внимание сайт не для слабонервных. На сайте размещены шокирующие фото и видео материалы.
Статистика
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
. .

.
.
Главная » Питание
« 1 2 ... 16 17 18 19 20 ... 39 40 »

Что такое витамины? Это такой же необходимый компонент питания культуриста, как белки, углеводы и жиры. Сами по себе витамины не могут служить пластическим материалом для роста мышечных клеток. Не являются они и носителем биологической энергии. Казалось бы, всего этого достаточно, чтобы культуристы поставили на витаминах крест по причине их полной бесполезности. ... Читать дальше »
Категория: Питание | Просмотров: 750 | Добавил: NoNick | Дата: 24.12.2011 | Комментарии (0)


Высокий уровень холестерина - большая проблема для культуристов, \"сидящих\" на стероидах. Можно ли вернуть холестерин в норму? Бытует мнение, что хорошо помогает чеснок, а также особый вид жиров, выделенных из организма рыб. Ученые взялись установить, что же лучше: чеснок, жиры рыб или то и другое вместе?

Группа испытуемых получала плацебо, друг ... Читать дальше »
Категория: Питание | Просмотров: 736 | Добавил: NoNick | Дата: 24.12.2011 | Комментарии (0)


В наши дни глютамин, можно сказать, идет в наступление по всем фронтам. Все чаще и чаще это название мелькает в рекламах спортивного питания. Производители пищевых добавок выпускают его в виде порошков и таблеток. Ученые без конца его исследуют, а бодибилдеры допытываются, где бы его достать. Так что же это за чудодейственное средство? В чем его польза для покло ... Читать дальше »
Категория: Питание | Просмотров: 700 | Добавил: NoNick | Дата: 24.12.2011 | Комментарии (0)

бодибилдинг
Наука преподносит нам все новые и новые сюрпризы. Оказывается, что послетренировочная усталость вовсе не означает общего упадка энергетики организма.

Наоборот, еще несколько часов после завершения последнего упражнения наше тело, словно по инерции, сохраняет в себе максимальный уровень энергообмена. Его топливом, как известно, являются углеводы. И если ... Читать дальше »
Категория: Питание | Просмотров: 791 | Добавил: NoNick | Дата: 24.12.2011 | Комментарии (0)


Все мы знаем, что для здоровья и хорошего самочувствия необходимы витамины А, Е, С, В 12 и железо. А как насчет цинка? Насколько важен для организма этот минерал? Очень важен! Ведь цинк участвует практически во всех основных процессах обмена веществ! 70 процентов цинка мы получаем из мяса, а остальное \"добираем\" за счет злаковых и круп. Дефицит цинка в ... Читать дальше »
Категория: Питание | Просмотров: 800 | Добавил: NoNick | Дата: 24.12.2011 | Комментарии (0)


Чтобы потратить деньги, нужно сначала их накопить. Это простое и очевидное правило стоит лишний раз вспомнить всем культуристам, отправляющимся на тренировку. Они собираются потратить в зале энергию, однако что они сделали, чтобы предварительно аккумулировать ее в себе?

Как известно, энергию электричества можно легко запасать впрок. Достаточно вспомнить о ... Читать дальше »
Категория: Питание | Просмотров: 845 | Добавил: NoNick | Дата: 24.12.2011 | Комментарии (0)


Кленбутерол не дает покоя ученым. Они никак не могут поверить в то, чтоон способен наращивать мышечную ткань. В последних опытах крысыполучали по 2 мг кленбутерола на килограмм веса тела в течение 10 дней.Оказалось, что мышечная \"масса\" крыс, действительно, выросла. Но самоеудивительное в том, что на стимуляцию кленбутеролом отозвались толькомышечные в ... Читать дальше »
Категория: Питание | Просмотров: 728 | Добавил: NoNick | Дата: 23.12.2011 | Комментарии (0)


Аппетит один из лучших показателей продуктивности тренинга. Если после тренировки вам хочется есть, значит, вы действуете правильно. Но если аппетит понизился, значит, вы чтото упустили в зале и/или плохо восстановились. Все это я прошел на собственном опыте. Целых четыре года я был вегетарианцем: не ел абсолютно никаких животных продуктов, только растительные. О ... Читать дальше »
Категория: Питание | Просмотров: 828 | Добавил: NoNick | Дата: 23.12.2011 | Комментарии (0)


Если прийти в любой спортзал в мире и наугад опросить сто человек на предмет, что является самым главным для успешных занятий бодибилдингом или фитнесом, можно получить около сотни совершенно различных ответов. При этом точка пересечения будет лежать в районе различных тренировочных программ и стилей.
Однако таким же важным пунктом, как тренировка сама по себе ... Читать дальше »
Категория: Питание | Просмотров: 989 | Добавил: NoNick | Дата: 23.12.2011 | Комментарии (0)


Белок - существеннейший компонент питания человека. Без достаточного количества белка наш организм просто не сможет поддерживать свою жизнедеятельность. Особенно это касается спортсменов. Ведь физические нагрузки усиливают естественный процесс распада и перестройки мышечной ткани, а следовательно, увеличивается потребность в \"строительном материале\" д ... Читать дальше »
Категория: Питание | Просмотров: 970 | Добавил: NoNick | Дата: 23.12.2011 | Комментарии (0)

Copyright MyCorp © 2024
Что-же из себя представляет бодибилдинг? Ну в первую очередь это образ жизни, который за цель берёт усовершенствование своего тела - наращивание мышечной массы, корректировка уже имеющихся мышц, избавление от лишнего жира, вобщем всё то что помогает стать телу идеальным,гармоничным и красивым. Во вторую очередь, это не сомненно забота о собственном здоровье. Ну и в третьих, это всё-же вид спорта, где судьи, основываясь на определённых правилах, определяют лучшего из лучших участника, опираясь на «качество» мускулатуры и оценивают его программу демонстрации и прочее.