Уважаемые любители спорта и почитатели фитнеса . Те кто уже активно занимается спортом и те кто только задумывается об этом. Рады приветствовать вас на нашем сайте. На сайте предоставлены материалы спортивного характера это касается как диет , так и здорового питания.
Так же на сайте есть уроки упражнений и реальные советы профессионалов именно тех , кто уже добился в спорте головокружительных успехов. Если вы задумали сделать своё тело совершенным и красивым , то вам определенно к нам.
----------------
Вся жесть интернета всё самое шокирующее и без цензуры жесть фото и видео внимание сайт не для слабонервных. На сайте размещены шокирующие фото и видео материалы.
Вы думали, что витамин D, ключевой витамин для крепких костей и все? Тогда мы расскажем вам новое! Оказывается, витамин D, является одним из ключевых витаминов, способствующих росту мышц! Почему?
Потому что этот витамин способствует повышению уровня тестостерона и понижению уровня глобулина, таким образом нап
... Читать дальше »
Правильная техника в любом силовом упражнении не только гарантирует, что вы нагружаете именно целевую мышцу, но и позволяет снизить риск травмы. Именно поэтому не следует «
... Читать дальше »
Все мы знаем, что эстрогены важны для хорошей работы сердечно-сосудистой системы. Это связано с понижением кровяного давления и улучшением липидного профиля. Так же известно, что эстрогены позволяют женщинам после менопа
... Читать дальше »
Частичный разрыв сухожилий - это состояние, больше известное как растяжение связок является одной из самых частых спортивных травм практически во вс
... Читать дальше »
Иногда можно встретить тренировочные программы, где приседаний нет, ведь они там заменены становой тягой и комплексом подсобных упражнений для проработки ягодичных мышц и бедер. Стоит понимать,
... Читать дальше »
На свете много тренажеров, которые кажутся многим чувакам практически бесполезными. Итак, тренажер для сведения бедер! Самый никчемный и дурацкий тренажер в спортзале! А если тебе за
... Читать дальше »
Подъемы коленей в висе с поворотом – это более эффективная модификация классических подъемов. Упражнение позволяет прокачать косые мышцы пресса, а также прямую мышцу живо
... Читать дальше »
Разгибание руки с гантелью из-за головы – изолирующее упражнение, которое позволяет устранить диспропорцию левого правого трицепса. Прицельно нагружает серед
... Читать дальше »
~ Автор я~ и статья будет направлена в часности на меня а также на тех ребят, которые поддерживают форму, но потом опускают руки. Написано все общедоступным языком, без всяких терминов!
Действительно ли завтрак реально увеличивает метаболизм?
Существует очень распространенное мнение, которое вы слышите от диетологов, фитнес гуру, читаете на страницах журналов или видите в видоеблогах на ютюбе ил
... Читать дальше »
Что-же из себя представляет бодибилдинг? Ну в первую очередь это образ жизни, который за цель берёт усовершенствование своего тела - наращивание мышечной массы, корректировка уже имеющихся мышц, избавление от лишнего жира, вобщем всё то что помогает стать телу идеальным,гармоничным и красивым. Во вторую очередь, это не сомненно забота о собственном здоровье. Ну и в третьих, это всё-же вид спорта, где судьи, основываясь на определённых правилах, определяют лучшего из лучших участника, опираясь на «качество» мускулатуры и оценивают его программу демонстрации и прочее.
