Уважаемые любители спорта и почитатели фитнеса . Те кто уже активно занимается спортом и те кто только задумывается об этом. Рады приветствовать вас на нашем сайте. На сайте предоставлены материалы спортивного характера это касается как диет , так и здорового питания.
Так же на сайте есть уроки упражнений и реальные советы профессионалов именно тех , кто уже добился в спорте головокружительных успехов. Если вы задумали сделать своё тело совершенным и красивым , то вам определенно к нам.
----------------
Вся жесть интернета всё самое шокирующее и без цензуры жесть фото и видео внимание сайт не для слабонервных. На сайте размещены шокирующие фото и видео материалы.
Можно ли нарастить мышцы на низкоуглеводной диете?
Вам известно, что протеин необходим для мышечного роста, но и углеводы играют в этом процессе не последнюю роль. В этой статье мы расскажем, о чем еще вам следует
... Читать дальше »
Основной задачей аэробных тренажеров является увеличение частоты сердечных сокращений и тренировка практически всех групп мышц (зависит от типа тренажера). Увеличить пульс можно за счет любого
... Читать дальше »
Я отдаю себе отчет в том, что большинство из вас – тех, кто прочел название этой статьи, скажет: «Да ну, какие там анализы: и так денег (времени
... Читать дальше »
Полное руководство по составлению спортивной диеты
Основной причиной, по которой тренировки и питание человека любого типа, будь то эндоморф, эктоморф или мезоморф, должны быть индивидуальными, является различный
... Читать дальше »
Для развития выносливости применяются разнообразные методы тренировки, которые можно разделить на несколько групп: непрерывные и интервальные, а также контрольный (или соревновательный) методы тренировки.
Существуют различные схемы применения Гормона роста человека. Применять препарат следует в зависимости от того, какие цели вы перед собой поставили. Чаще всего Гормон роста ч
... Читать дальше »
Наверняка о внушительной мышечной массе мечтает почти каждый мужчина, который начался заниматься силовыми видами спорта или фитнесом.
Зависимо от Вашей генетики, Ваши возможности по набору массы могут быть разными. Естественно, что это зависит от уровня метаболизма, а также генетической склонности орг
... Читать дальше »
Отдых между подходами в бодибилдинге – это одна из отличительных особенностей этого вида спорта, многие именно из-за нее рассматривают бодибилдинг в качестве недоспорта (правда, отношение к занятиям культуризмом быстро меняется, как только сторонник этой идеи попадает в тренажерный зал). Тем не менее, от
... Читать дальше »
Что-же из себя представляет бодибилдинг? Ну в первую очередь это образ жизни, который за цель берёт усовершенствование своего тела - наращивание мышечной массы, корректировка уже имеющихся мышц, избавление от лишнего жира, вобщем всё то что помогает стать телу идеальным,гармоничным и красивым. Во вторую очередь, это не сомненно забота о собственном здоровье. Ну и в третьих, это всё-же вид спорта, где судьи, основываясь на определённых правилах, определяют лучшего из лучших участника, опираясь на «качество» мускулатуры и оценивают его программу демонстрации и прочее.
