И Милош, и Викки очень ценят такую \"энергетическую\" добавку, как креатин. Викки принимает 5 г креатина ежедневно после тренировки, а Милош добавляет 10 г того же креатина к своему послетренировочному напитку из сывороточного белка и декстрозы. Кроме того, Милош принимает аминокислоту глютамин. Она здорово ускоряет восполнение физических сил. Где-то 10 г глютамина Милош растворяет все в том же послетренировочном коктейле, а еще 10 \"употребляет\" за завтраком или любой другой трапезой. Женщинам часто недостает кальция, поэтому Викки дополнительно принимает пантотенат кальция. Милош, в свою очередь, отдает предпочтение \"мужскому\" минеральному комплексу из магния и цинка. Это сочетание улучшает ночное восстановление и усиливает секрецию мужских половых гормонов. Ну и, наконец, обе наши \"звезды\" дополняют свой рацион витаминно-минеральным комплексом. Витамины - это для культуриста святое. С одной оговоркой. Их нельзя принимать на голодный желудок, только с едой.

Постовой: Сценарии юбилеев.
Сценарий - первоначально краткое изложение событий, свершающихся по ходу действия в спектакле.
Вы решили организовать маленький праздник в кругу семьи или огромный банкет в честь дня рождения или юбилея любимого человека, устроить незабываемый день рождения малышу или отметить профессиональный праздник среди коллег? И, конечно, Вам очень хочется, чтобы у гостей остались хорошие, яркие впечатления? А ведь поддерживать атмосферу радости и веселья на протяжении всего вечера не так уж и легко…
В таком случае Вам сможет помочь этот сайт и предложенные нами сценарии праздников, дня рождения, юбилея и других торжеств. Здесь вы найдете массу полезной информации по свадебным сценариям, Дням рождения, Нового года… да мало ли найдется поводов для веселья! Создавайте свои собственные мини-спектакли в кругу своих родных и близких, друзей и знакомых, даря им (и себе!) массу восхитительных моментов в процессе вечера и много-много приятных воспоминаний после него. 
Никогда не забывайте, что сценарий, не панацея, ведь всегда можно идти "не по сценарию", что придаст особую изюминку проведению праздника и оставит незабываемые моменты вашей жизни. Отличных вам праздников!