Чистый креатин выпускается в форме моногидрата, где каждая молекула креатина соединена с одной молекулой воды. Такая форма имеет максимальное содержание креатина (88 %), обладает стабильностью при хранении и термоустойчивостью, не имеет вкуса, и при высокой степени измельчения (именно такой креатин применяется в продуктах Genetic Force) хорошо растворяется в воде, что необходимо для наилучшего усвоения креатина в желудочно-кишечном тракте.
Для наилучшего усвоения креатина мышечными клетками его необходимо принимать с большим количеством простых углеводов – с пищей, с некислыми фруктовыми соками, энергетиками; при этом следует иметь в виду, что одним из самых сильных стимуляторов повышения уровня инсулина в крови является глюкоза, а фруктоза, напротив, таким эффектом не обладает.
Ингредиенты, содержание питательных веществ:
Упаковка: 100 gr
Содержание порции: 5г. Чайная ложка
НаименованиеСодержание% от Р.Д.Н.*
Моногидрат креатина100%**
* — рекомендуемая дневная норма
** — рекомендуемая дневная норма не установлена
Yсловия применения:
Одна порция – 5 г порошка (1 чайная ложка), разведенные в 250–300 мл жидкости. Принимать на пустой желудок утром, в течение дня или после тренировки с достаточным количеством простых углеводов и большим количеством жидкости. Наилучшее время для приема креатина – после тренировки, когда в мышечных клетках процессы восстановления проходят наиболее интенсивно. При приеме креатина с простыми углеводами не забывайте контролировать общую калорийность дневного рациона.
Перед началом приема любой программы обязательно проконсультируйтесь у специалиста или врача!
Процесс овуляции управляется гипоталамусом путём регуляции (посредством гонадотропин-рилизинг гормона) выделения гормонов, секретируемых передней долей гипофиза: ЛГ и ФСГ. В фолликулярной (предовуляторной) фазе менструального цикла фолликул яичника претерпевает ряд трансформаций под воздействием ФСГ. При достижении фолликулом определённого размера и функциональной активности, под влиянием выделяемых фолликулом эстрогенов формируется овуляторный пик ЛГ, который запускает «созревание» яйцеклетки (первое деление мейоза). После созревания в фолликуле формируется разрыв, через который яйцеклетка покидает фолликул. Между овуляторным пиком ЛГ и овуляцией проходит около 36—48 часов. В течение постовуляторной фазы (фазы жёлтого тела) яйцеклетка обычно перемещается по фаллопиевой трубе в направлении матки.
Если произошло оплодотворение яйцеклетки, то на 3—4 день эмбрион попадает в полость матки и происходит процесс имплантации. Если оплодотворение не произошло, яйцеклетка погибает в фаллопиевой трубе в течение 24 часов.
У женщины несколько дней до и после момента овуляции представляют собой фертильную фазу. В среднем овуляция происходит на четырнадцатый день менструального цикла (при 28-дневном цикле). Однако отклонение от среднего наблюдается часто и в определённой степени является нормальным.