Уважаемые любители спорта и почитатели фитнеса . Те кто уже активно занимается спортом и те кто только задумывается об этом. Рады приветствовать вас на нашем сайте. На сайте предоставлены материалы спортивного характера это касается как диет , так и здорового питания.
Так же на сайте есть уроки упражнений и реальные советы профессионалов именно тех , кто уже добился в спорте головокружительных успехов. Если вы задумали сделать своё тело совершенным и красивым , то вам определенно к нам.
----------------
Вся жесть интернета всё самое шокирующее и без цензуры жесть фото и видео внимание сайт не для слабонервных. На сайте размещены шокирующие фото и видео материалы.
Статистика
.
.
Главная » 2013 » Май » 19 » Анаболические стероиды и спортивная работоспособность
13:52
Анаболические стероиды и спортивная работоспособность
Анаболические стероиды и спортивная работоспособность
[center] Анаболики и выносливость Анаболики и сила Анаболики и спортивная работоспособность Анаболики и спортивный результат Дозировка анаболических препаратов Возможные осложнения Противопоказания. Контроль за применением
[/center] В современных услоиях на международной арене при заметно возросшей конкуренции между ведущими спортивными державами наибольших успехов добиваются,как правило, представители той страны, где лучше используются новейшие достижения науки и техники. Совершенно очевиден факт, что в повышении эффективности процесса подготовки спортсменов международного класса наряду с совершенствованием средств и методов спортивной тренировки важнейшую роль играют факторы, способствующие росту работоспособности и ускоряющие восстановительные процессы после значительных мышечных нагрузок. К числу подобных факторов в первую очередь следует отнести массаж, электростимуляцию, а также анаболизаторы - вещества различной химической природы, усиливающие происходящие в организме биосинтетические процессы и прежде всего синтез белка. За последние годы в практике подготовки квалифицированных спортсменов нашли применение производные андрогенных гормонов - анаболические стероиды. Их применение в спорте началось в 1960 г. в США и хранилось в срожайшей тайне. Эффект не заставил себя долго ждать: Г.Конноли, применявший дианабол, стал призером Олимпийских игр 1960 г. и рекорсменом мира в метании молота, лишив этого звания совет ского спортсмена. В 1964 г. по сообщениям американской прессы, все американцы - призеры Олимпийских игр в Токио в толкании ядра применяли анаболики. Вскоре анаболики начали применять в Европе, и на Олимпийских играх 1968 г. пьедистал почета в толкании ядра был уже наполовину европейским. Сейчас анаболики используют такие известные всему миру спортсмены, как дискобол Р.Брух (Швеция), впервые в мире пославший диск за отметку 70м, толкатели ядра Н.Стейнхауэр, Д.Вудс, Д.Лонг, Р.Матсон, П.О.Брайен (все США), А.Роу (Англия), Бирленбах (ФРГ). Их высокие достижения - свидетельство эффективности применения анаболиков. В частности, Р.Брух прибавил в весе за 5 месяцев 22,5кг; один из американских толкателей ядра за 15 месяцев улучшил в приседании со штангой результат со 172,5 кг до 262,5 кг, т.е. на 44,7%, в жиме лежа со 127,5 кг до 177,5 кг, т.е. на 39,3%, и за это же время прибавил более 3м в толкании ядра, улучшив результат на 15%. Первые исследования действия дианабола на повышение спортивных результатов были предприняты в 1960 г. во Франции. Исследовались 19 студентов. У лиц, принимавших дианабол, обнаружили, кроме быстрого повышени веса, меньшую частоту сердечных сокращений (ЧСС) во время дозированного усилия и более быстрое восстановление, чем у испытуемых контрольной группы. В 1961 г. в США были исследованы 30 студентов. Данные этих исследований не привели четких доказательств улучшения результатов под влиянием дианабола, но подтвердили явное увеличение веса тела в период приема препарата. Подобные исследования, но без ведома участвующих в них лиц - 28 молодых спортсменов, были проведены в 1964 г. в США. Прирост веса и окружности мышц были больше в группе принимавшей дианабол, чем в группе где принимали плацебо (нейтральные таблетки). Улучшение результатов под влиянием дианабола, которое произвело впечатление на экспериментаторов, не было, к сожалению, зафексировано количественно. В работе Альбрехта во время 25-дневной экспедиции в Андах на высоте до 7000 м над уровнем моря 15 из 30 участников экспедиции получали анаболические стероиды. В группе, применявшей анаболики, при сравнении с контрольной группой установлено статистически достоверное повышение количества эритроцитов, увеличение веса тела. Швейцарские исследователи изучали влияние приема дианабола и плацебо на вес тела, окружность плеча в расслабленном и напряженном состоянии, динамометрию и частоту дыхания в условиях тренировки по гимнастике. В эксперименте приняли участие 32 гимнаста. В группе, использующей дианабол, была выявлена тенденция в сторону увеличения силы мышц, однако эти данные статистически не были подтверждены. В течение последних 3 лет как в Европе, так и в США были проведены тщательные исследования по изучению совместного действия спортивной тренировки и анаболических стероидов.В 1968 г. М.Штейнбах из ФРГ, в прошлом один из сильнейших в мире прыгунов в длину,занявший 4-е место место на Олимпийских играх в Риме, исследовал действие дианабола на вес тела и силу мышц здоровых юношей в возрасте 17-19 лет. С целью исследования было создано 5 групп по 25 человек в каждой: 1 и 3 группы получали 3 раза в неделю по 3мг дианабола, 2 и 4 группы не получали никаких препаратов, 5 группа получала плацебо; 1, 2 и 5 группы не тренировались, а 3 и 4 группы проводили тренировки 5 раз в неделю, причем по 13 членов 3 и 4 групп тренировали мышцы ног, а остальные 12 человек проводили тренировку мышц рук в стандартизированных условиях (в изометрическом режиме работыпри достижении 40% от максимальной силы каждый раз в течение 3 сек.). После 14 недель испытуемые 1 и 2 групп показали статистически достоверный прирост веса тела, в то же время в 4 группе никакого увеличения веса тела не было. В 1 группе прирост силы был очень вариабильным, что не позволило сделать какие-либо выводы. Зато в 3 группе зафиксировано достоверное увеличение силы верхних инижних конечностей, хотя тренировка была незначительной. В то же время никакого прироста силы в 4 группе не наблюдалось. Интересны исследования Штейнбаха: во-первых, очевиден факт, что в юном организме уже очень небольшие дозы дианабола (3 раза в неделю по 3мг) оказывают четкое воздействие. Во-вторых, стало ясным, что даже явно недостаточная тренировка дает повышенный прирост силы при применении дианабола. Американские ученые Джонсон и О'Ши в 1969 г. опубликовали результаты своих исследований, после которых стал очевидным факт достоверного увеличения веса и мышечной силы у лиц, тренирующихся с использованием дианабола, при сравнении с лицами, проводившими такую же тренировку, но без применения дианабола. Две группы испытуемых в возрасте от 19 до 39 лет по 12 человек в каждой группе в течение шести недель тренировались со штангой. Тренировки проводились 3 раза в неделю. Первые 3 недели занятий были своеобразным подготовительным периодом для всех испытуемых, а вторые 3 недели были экспериментальными, в течение которых опытная группа получала ежедневно 2 раза в день по 1 таблетке дианабола и тренировалась, а вторая, контрольная, лиш тренировалась. Программа тренировки предусматривала: жим леже на скамейке и приседания - 4 х 4-6 и в положении сидя вращение гантелями - 3 х 10-12. Упражнения выполнялись с максимальными весами, а, следовательно, интенсивность занятий повышалась от тренировки к тренировке. В течение всех 6 недель обе группы получали дополнительно к диете 2 раза в день по 15 г. 90%-суперхипротеина. В качестве показателей исследовались: вес, величина подкожной складки в 6 точках, антропометрические данные в 5 местах, динамическая сила (жим лежа и приседание со штангой на плечах), статическая сила, потребление кислорода (по номограмме Остранда), белковые и жировые компоненты крови. Эксперимент показал, что в группе, применявшей анаболические стероиды, по сравнению с контрольной группой достоверно увеличились результаты в динамической и статической силе. В опытной группе прирост веса тела составил 2,48 кг, а в контрольной - лиш 0,29 кг. При этом величина подкожной жировой складки не изменилась, что дало основание авторам предполагать, что увеличение веса тела произошло за счет мышечной массы, а не жира. Авторы выдвинули гипотезу, что использование анаболиков в видах спорта, связанных с выносливостью, видимо, поможет улучшить спортивные результаты и спортивную работоспособность, а также сделали общий вывод, что анаболические стероиды (АС) могут ускорять рост мышечной массы и силы в комбинации с частыми и интенсивными тренировками. Выводы Джонсона и О'Ши были подтверждены исследованиями Ворда (США), который, используя более совершенные методы исследования, в частности, определение активной (тощей) массы тела, объема крови и максимального потребления кислорода при беге на тредбане и показатели силы, пришел к выводу, что прием 10 мг дианабола ежедневно в течение 5 недель в сочетании с силовой тренировкой способствует увеличению силы, тощей массы и максимального потребления кислорода. Например, результат в жиме стоя увеличился на 16 кг, в приседании со штангой - на 23 кг, а в жиме лежа - на 16 кг (в % отношении увеличение составило, соответственно 12,7, 10,7 и 9,0 %). Тоща масса тела увеличилась на 8,1 кг (на 8,8%). В то же время содержание жира снизилось с 21 до 17%, а общий вес тела увеличился на 3,32 кг (на 2,9%). И хотя из тренировки были искючены все средства воздействия на развитие выносливости, все же максимальное потребление кислорода возросло на 0,68 л/мин, что составило 15,7%, а в пересчете на 1 кг веса тела - 13%. Заметных измененний в объемных показателях крови не наблюдалось. Интересные выводы, полученные Вордом, были бы более впечатляющеми, если бы в эксперименте участвовало большое число испытуемых. В этом эксперименте испытуемым был лиш один (!) в возрасте 32 лет 116 - килограммовый американский студент, имевший многолетний опыт участия в соревнованиях по футболу, легкой и тяжелой атлетике. Каковы же по современным представлениям особенности влияния АС на обмен веществ и работоспособность организма? Еще в прошлом столетии классическими экспериментами Броун-Секара было установлено, что инъекции тестикулярных экстратов приводят к улучшению общего состояния и увеличению мышечной силы пожилых лиц. Дальнейшие наблюдения показали, что андрогены действительно обладают выраженной метаболической активностью, выходящей за рамки их эффектов на половую функцию. Выделение в 1935 г. тестостерона дало возможность исследователям определить, что этот стероид обладает не только андрогенными, но и отчетливыми анаболическими свойствами. Под влиянием тестостерона усиливаются процессы синтеза белка, и азотистое равновесие в организме изменяется в положительную сторону. К сожалению, широкое клиническое применение тестостерона как анаболического агента ограничивалось из-за присущих ему весьма выраженных андрогенных свойств, которые часто являлись крайне нежелательными. В попытке разделить анаболический и андрогенный эффекты были синтезированы различные производные тестостерона, среди которых первым был метиландростендиол. Позднее были синтезированы новые соединения, которые благодаря изменению структуры тестостерона характеризовались более благоприятным соотношением между андрогенными и анаболическими свойствами. Эти соединения получили название АС или сокращенно - анаболиков. По своему химическому строению большинство анаболических стероидных гормонов являются производным тестостерона, андростендиола и 19-нортестостерона со значительно ослабленным андрогенным действием при сохраненном или даже усилинном анаболическом действии. О качестве АС судят по терапевтическому индексу, отражающему соотношение анаболического и андрогенного эффекта. Чем выше терапевтический индекс, тем лучше АС, тем меньше его андрогенный эффект. Так, например, метандростенолон (неробол, дианабол, метандион) по андрогенному действию в 100 раз уступает тестостерон-пропионату (М.Д.Машковский), а терапевтический индекс неробола в 15 раз выше, чем у метилтестостерона. В то же время другой анаболик - нандролондеканоат (декадураболин, ретаболил) имеет терапевтический индекс, равный 75, что в 5 раз превышает такой же индекс неробола. Различают АС обычного и пролонгированного действия. Анаболики обычного действия выпускаются в виде таблеток, как например неробол. Анаболики пролонгированного действия выпускаются в виде маслянных растворов в ампулах, как например ретаболил. Обычные анаболики принимаются ежедневно в течение всего курса лечения, а пролонгированные - вводятся однократно на срок от 7 до 30 дней в зависимости от показаний. В связи с тем, что одни и те же препараты, изготовляемые различными фирмами, имеют разные названия в табл.1 приводятся общераспространенные и номенклатурные названия анаболиков, а также показатели терапевтического индекса.
[/center] *- Препараты, отмеченные звездочкой, являются наиболее высокоэффективными анаболическими стероидами, созданными в течение последнего десятилетия за рубежом (данные 1972 года)
Механизм действия АС в настоящее время недостаточно изучен, хотя уже известно, что они вызывают задержку азота в организме от 1 до 6 г или от 10 до 28% вводимого с пищей азота (Н.А. Зарубина). Но подобное действие не всегда наблюдается, а высокие дозы этих препаратов могут давать отрицательный эффект (Э.Гот, Вернер). Благоприятное влияние анаболиков на синтез белка лучше проявляется при предшествующем отрицательном балансе. В противном случае действие их менее выражено, а после отмены лечения выделение азота может, по данным Крускемпера, увеличиваться, т.е. развивается так называемый синдром "отдачи" - rebound - синдром. Отмечено, что при применении АС необходимо несколько увеличивать калорийность пищи и содержание в ней белка (Б.В. Эпштейн, Саарне с соавт.). Эти исследователи наблюдали наибольшую задержку азота (3,1г в день) при содержании в диете белка, состовлявшем 1,7 г на 1 кг веса больного. Интересно отметить; что минимум экскреции азота сохраняется в течение нескольких недель, а затем, несмотря на продолжающийся прием анаболиков, возвращается к исходному состоянию ("wearring off effect"). В исследованиях Хеттингера было проказано, что прирост силы, появляющийся в результате ежедневной тренировки и при применении анаболиков, сохраняется и после прекращения введения лекарства в течение нескольких недель. Следовательно, можно полагать, что "wearring off effect" при интенсивной тренировке не наблюдается. Анаболические гормоны одновременно с задержкой общего азота вывзывают уменьшение выделения мочевины, азота аминокислот (Н.А. Зарубина, Е.М. Фатеева с соавт.). Однако длительное (свыше 15-20 дней) лечение анаболиками ведет к повышению уровня аминоазота в крови и моче, что указывает на ухудшение аминокислотного обмена (Е.М. Фатеева с соавт.). Об ослаблении анаболического эффекта после лечения в течение 3-х недель и более сообщал также Крускемпер, однако Ю.Кремер и Вернер склонны считать действие анаболиков более длительным. Исследованиями Ф.И. Комарова с соавт. было показано, что наибольшая задержка общего азота, мочевины и аминоазота происходит в первые 10 дней и сохраняется на этом уровне до 15 дня, а затем анаболическое децствие неробола ослабевает. Исследования с использованием глицина, меченного по азоту-15, позволили установить, что в процессе синтеза белка анаболики оказывают влияние на реакцию аминокислота-белок (Парсон с сотр.). Позднее было показано повышение транспорта аминокислот через клеточную мембрану под действием АС: увеличивалось потребление тканями неметаболизируемой аминокислоты - аминозомасляной (Меткалф и Броух, Тейнер с сотр.). Налбандов предположил, что действие анаболиков происходит на уровне клеточной мембраны или вблизи от нее, что способствует прохождению аминокислот через клеточный барьер. Внутри клеток АС активируют способность микросом внедрять специальные аминокислоты в соответствующие белки. Таким образом, в настоящее время дествие АС на белковый обмен выражается в стимуляции перехода аминокислот через клеточную мембрану, усилении синтеза клеточных белков. Высказывается предположение о влиянии АС на некоторые ферменты белкового обмена, а также на синтез РНК. В сердечной мышце увеличивается содержание сократительных белков (Н.Юдаев, В.Покровский). Данных о влиянии АС на жировой и углеводный обмен пока недостаточно. Известно, что они оказывают жиромобилизующее действие (Н.Зарубина, Н.Абдулаев), уменьшают содержание холестерина в сыворотке крови у больных (Вернер с соавт.), углеводный обмен у здоровых под влиянием анаболиков не изменяется (Вернер с соавт.). Минеральный обмен в значительной степени подвержен влиянию АС, что выражается в задержке кальция, фосфора, серы, клия, а также небольшого количества воды, необходимого для анаболической фазы обмена. Действие АС на женские половые органы сходно с влиянием эстрогенов. Большие дозы анаболиков вызывают угнетение гонадотропной функции гипофиза (Рид.). Установлено также, что анаболики стимулируют эритропоэз, увеличивают массу эритроцитов, усиливают включение радиоактивного железа в эритроциты. Высказывается предположение, что эритропоэтическая активность АС представляет собой третий тип действия этих соединений, не связанный с их вирилизирующей и миотропной активностью (Дуарте с сотр). Приведенный выше небольшой обзор литературы о механизмах действия и путях использования анаболиков спортсменами подтверждает несомненную перспективность их применения в большом спорте. Поэтому были предприняты исследования по изучению воздействия анаболиков на восстановительные процессы и повышение работоспособности спортсменов, выполняющих значительные физические нагрузки. Для исследования были выбраны виды спорта, связанные с развитием выносливости (биатлон) и силы (тяжелая атлетика). [center] Анаболики и выносливость
[/center]
Первое исследование было проведено в период 20-дневного учебно-тренировочного сбора по биатлону на высоте 1700м над уровнем моря. В задачи исследования входило: 1. Проведение предварительного изучения влияния приема анаболиков, в частности неробола, на переносимость больших тренировочных нагрузок и на повышение спортивных результатов. 2.Определение с помощью радиометрических методов влияния анаболиков на усвоение и обмен железа и метионина у спортсменов-биатлонистов. 3.Выявление вышеуказанными методами влияния высоты на усвоение и обмен железа и метеонина в организме. С целью измерения радиоактивности всего тела человека был использован переносной маятниковый счетчик. Для проведения медико-биологических исследований спортсмены были разделены начетырегруппы ( две эксперементальные и две контрольные), все испытуемые получали меченые соединения Fe-59 и Se-75. Методика состояла в пероральном введении 4 мкк Fe-59 в виде аскорбинатного комплекса (FeSO4 * 7H2O) в количестве 100 мг, или метионина, меченого Se-75, в количестве 8 мкк в 10 мл физиологического раствора. В течение всего периода проведения сбора после одноразового введения проводилось измерение общей радиоактивности и в конце сбора измерялась радиактивность печени. Часть спортсменов принимала неробол - 15 мг в день. В начале и в конце сбора у спортсменов для контроля за изменением спортивной формы определялось следующее: 1) рост, вес, окружность правого плеча и бедра, 2) сила выдоха, регистрируемая на воздушном манометре, предназначенном для измерения артериального давления, 3) отжимание на руках из упора лежа до отказа, 4) пятерной прыжок с места, 5) количество гемоглобина и эритроцитов, 6) максимальное потребление кислорода, определяемое непрямым способом в степ-тесте по формуле Фон-Добелна: МПК=1,29*(корень кв. из L /(H1-H2))* l0,00934t,где L - нагрузка в шаговом тесте; H1- частато сердечных сокращений в конце 5-минутного степ-теста, H2 - частота сердечных сокращений в покое; l - частота шагов, умноженная на вес тела и высоту ступеньки для восхождения, +1/3 от этой величины. В табл.2 указаны тестирующий метаболит и анаболический стероид, приведены различные спортивные и физиологические показатели (причем только их изменение в конце сбора по отношению к началу), даны результаты анализа кривых выведения на основе измерения радиактивности всего тела и печени, а также начальные амплитуды (в процентах) и скорость убывания для всех экспонент, вошедших в состав кривых выведения. Выяснилось, что выведение метки происходит по двум или по трем экспонентам. Следует отметить, что третья экспонента (А3 и Т3) у спортсменов, проходивших обследование с Se-75,характеризует состояние белкового обмена, причем чем выше начальное усвоение белка, тем быстрее происходит его обмен. В свою очередь скорость белкового обмена, по-видимому,характеризует интенсивность тренировок спортсмена и его готовность показать высокие спортивные результаты. В самом деле, если посмотреть на первую группу с Se-75, можно увидеть, что у первых четырех спортсменов величины усвоений и периоды полувыведения примерно одинаковы и находятся в пределах 87,7 - 92,7% и 50,5 - 100,0 дней. Спортивные и физиологические показатели у них тоже примерно одинакоы ( у одних лучше одно, у других - другое). У спортсмена №5 величина усвоения и период полувыведения значительно отличаются от остальных -83,7% и 527,1 дня. У него все спортивные и физиологические показатели оказались хуже средних величин других спортсменов. Во второй группе с Se-75 низкую величину усвоения и продолжительный период полувыведения можно увидеть у испытуемого №18. Испытуемый №18 - тренер, он давно вышел из спортивной формы, так что в данном случае предположение о корреляции между интенсивностью белкового обмена, и уровнем подготовки спортсмена вполне оправдано. С целью анализа действия неробола на организм спортсменов были обработаны данные табл.2, результаты представлены в табл.3 (в экспериментальной греппе спортсмены получали неробол, а в контрольной - не получали). Результаты сравнения данных обеих групп по восьми показателям дают основание судить о положительном влиянии неробола на организм спортсмена. Следует отметить, что вследствие малочисленности испытуемых разница экспериментальной и контрольной групп по ряду параметров получалась недостоверной (Р>0,1). Тем не менее из восьми показателей только один - пятерной прыжок с места - оказался лучше у испытуемых контрольной группы, но это улучшение недостоверно (Р= 0,3). В остальных случаях везде экспериментальная группа дала лучшие относительные показатели, чем контрольная.
*/знак (+) показывает,что спортсмены принимали неробол, знак (-) - не принимали.
Таблица 3.
Анализ действия неробола на организм спортсменов (по данным табл.2) [center]; Вид измерения Величина усвоения метмонина,% Пятерной прыжок с места,см Отжимание из упора лежа, кол.раз Объем правого плеча,см Объем правого бедра,см МПК, л/мин МПК, мл/кг Сила выдоха, мм
Как известно,влияние неробола заключается в стимуляции синтеза белковых тканей, поэтому лучших результатов следовало ожидать в тестах, связанных непосредственно с ростом мышечных масс. Из данных табл.3 видно, что относительное увеличение объема бедра и плеча превышает остальные показатели и доставерно отличается от увеличения соответствующих мышц в контрольной группе. Изменение остальных параметров соответственно меньше, поскольку они являются производными как от роста мышечных масс, так и от тренированности спортсменов. У спортсменов, принимавших ежедневно 3 раза по 5 мг неробола за полчаса до еды, содержание гемоглобина увеличилось в среднем на 13%, а количество красных кровяных телец - эритроцитов - на 200.000 ед. Все это свидетельствует об усилении эритропоэза, однако такое усиление нельзя отнести только за счет действия анаболиков. Не меньшее значение может оказывать акклиматизация к условиям среднегорья. Отсутствие же данных о количестве гемоглобина и эритроцитов у контрольной группы не дает возможности выявить относительное влияние анаболиков и среднегорья на усиление эритропоэза. В исследованиях, проведенных в 1971 г. в Цехкадзоре, нам удалось доказать, что у спортсменов, использующих анаболики, количество гемоглобина и эритроцитов увеличилось достоверно по сравнению со спортсменами, которые их не применяли. Более того, значительные по объему и интенсивности тренировки в среднегорье привели к снижению вышеназванных показателей у испытуемых №4 и 6, что говорит об угнетении эритропоэтической функции черезмерно высокими тренировочными нагрузками.Следовательно, мы вправе подтвердить гипотезу Дуарте с сотр. о том, что эритропоэтическая активность анаболических стероидов представляет собой третий тип действия этих соединений. Несмотря на то, что увеличение веса было почти одинаковым в контрольной и эксперементальной группах, тем не менее,принимая во внимание такие показатели, как величину усвоения метионина, окружность плеча и бедра (табл.3), мы можем констатировать, что в группе, использующей неробол, увеличение веса шло за счет мышечной массы. Доказательством этого может служить показатель МПК: у спортсменов экспериментальной группы он значительно выше, чем у спортсменов контрольной группы, особенно при расчете на 1 кг веса тела. Субъективно все спортсмены, применявшие неробол, отмечали, что восстановление после ежедневных двухразовых тренировок проходило отлично, что эти тренировки были эффективными, что у них был прекрасный аппетит и огромное желание тренироваться и тренировки, продолжавшиеся до 5-6 часов, во время которых спортсмены при температуре +30 градусов поднимались до высоты 4000 м над уровнем моря, не были утомительными. Больше того, в конце таких тренировок у них появлялось желание еще увеличить скорость, хотя в таких же подходах раньше думали о том, как быстрее добраться до дома. Потери веса после таких походов раньше состовляли от 2 до 3,5 кг и, как правило, вес восстанавливался лишь на 4-5 день. На сборе же потери веса не привышали 2кг и уже через день вес достигал прежних значений. О весе следует сказать особо. Хорошо известно, что пребывание на высоте способствует снижению веса тела за счет интенсификации обменных процессов. Однако этого не произошло ни в экспериментальной, ни в контрольной группах. В контрольной группе были спортсмены, которые живут в среднегорье, а следовательно, их организм адаптирован к эти условиям. Повышение же веса у членов экспериментальной группы следует, видимо, приписать действию анаболиков. Довольно большой прирост веса - 1,7 кг - говорит о том, что доза анаболиков была, видимо, несколько повышенной для биатлонистов, так как для видов спорта, связанных с развитием выносливости, увеличение веса является нежелательным фактором. Поэтому можно предположить, что доза 5-10 мг неробола в сутки будет вполне достаточной для увеличения работоспособности, ускорения восстановления и повышения спортивных результатов у спортсменов, тренирующихся на выносливость. Во время сбора на высоте 2000 м было обнаружено, что спортсмены, применявшие неробол, давали достоверно меньшую вариативность частоты пульса в условиях основного обмена в недельном тренировочном цикле по сравнению со спортсменами, не применявшими неробол. Например, у применявших анаболики за период сбора (20 дней) частота сердечных сокращений (ЧСС) колебалась только от 4 до 7 уд/мин, у не применявших - от 8 до 13 уд/мин. Это красноречиво подтверждает, что восстановительные процессы лучше происходили у биатлонистов, использовавших анаболики. Следует отметить, что после больших походов все спортсмены получали по 2 г хлористого калия. Незначительность дозировки объясняется большим количеством в меню овощей и фруктов, содержащих соли калия. В результате этого ни у одного из спортсменов не наблюдалось судорог мышц, хотя к этому были все основания: гипоксия и длительная напряженная работа в условиях высокой температуры и солнечной радиации. Особенно обращает на себя внимание чрезвычайно экономная работа сердца у спортсменов экспериментальной группы во время тренировок и соревнований на сборе. На 10 дней пребывания в горах спортсмены пошли в поход, продолжавшийся 4 час., средняя скорость составляля 7-8 км/час. Два раза во время похода и сразу на финише все участники измеряли себе пульс в течение 10 сек. (с соответствующим пересчетом в минуту). В табл.4 представлена динамика ЧСС и вес тела у участников похода.
Таблица 4. [center]Номер испытуемого Вес, кг ЧСС, уд/мин до похода после похода до похода в походе 1 в походе 2 на финише 1 66,8 66,3 60 120 - 144 9 68,1 67,0 48 120 108 144 8 78,8 77,0 68 126 - 132 6 61,0 59,3 66 114 120 - 3 73,5 72,0 72 118 126 - 2 74,0 73,0 72 114 120 132 4 71,2 69,7 72 156 - 144 5 68,0 66,9 57 102 130 112
[/center]
Как усваивается Fе-59 спортсменами также исследовалось в двух группах - контрольной и экспериментальной. В результате анализа было выявлено, что в условиях гипоксической гипоксии на высоте около 2000 м как в контрольной, так и в экспериментальной группах наблюдалось снижение усвоения Fе-59 до 50 _+ 4,5% (норма - 70-80%). Однако у некоторых спортсменов, например у испытуемого №15 из контрольной группы, усвоение железа было повышено до 79%, а скорость его потери замедлена до 557 дней. Аналогичные данные получены и у испытуемого №6 - 80% при скорости выведения 730 дней, в то время как у других эта величина составила 126-186 дней. У этих же спортсменов степень включения Fе-59 в эритроциты была низка -39,8 = 42,5% при значительном отложении его в печени, в то время как у остальных она составляет 80-99%, что вполне соответствует нормальным величинам. Таким образом, у этих двух спортсменов налицо признаки дефицита железа, с одной стороны, и снижение способности костного мозга утилизировать усвоенное железо, с другой. Сравнительные данные усвоения и перераспределения железа у всех спортсменов приведены в табл.2. Из данных табл.2 видно, что в остальных случаях величины усвоения препарата примерно одинаковы, так же как и включение его в эритроциты и печень. Таким образом, полученные данные позволяют нам говорить о важном значении состояния обмена железа у спортсменов, поскольку его характеристика дает возможность судить о фунциональных возможностях организма спортсмена реагировать на снижение содержания кислорода во вдыхаемом воздухе и применять соответствующую фармакотерапию с целью улучшения и коррекции возникающих нарушений. Спортсменам №15 и 6 было предложено провести курс лечения солями двухвалентного железа FeSo4 * 7H20 в виде водного раствора с добавлением желудочного сока в дозе 2-4 мг элементарного железа с 300-500 мг аскорбиновой кислоты в сутки на протяжении одного месяца в комбинации с введением витамина В12 в/м в дозе 10 г через день. Эксперимент, проведенный в феврале 1972 г. с гребцами (четверка с рулевым), во время которого на протяжении 20 дней спортсмены приняли 300 мг неробола, выявил, что по всем контрольным тестам принимавшие неробол улучшили показатеи по сравнению с непринимавшими: увеличились объем и интенсивность выполненной работы, МПК и величины PWC170, а также показатели, отражающие сократительную функцию миокарда (по данным фазового анализа).В конце сбора эта четверка выиграла контрольное соревнования. Этот эксперимент показал, что значительные физические нагрузки, превышающие возможности спортсменов и выполняемые на фоне неполного восстановления, могут приводить к угнетению аэробных возможностей спортсменов (снижение МПК) при резком снижении анаболических процессов и усилении катаболических. Поэтому прием анаболических стероидов, по-видимому, является необходимым звеном для увеличения синтеза белка и сдвига пластического обмена в сторону преобладания анаболических процессов. Полученное нами в эксперименте увеличение у гребцов МПК и PWC170 было лишь подтверждением экспериментальных данных 1971 г., полученных при исследовании студентов института физической культуры, специализирующихся в баскетболе. Участники 30-дневного эксперимента три раза в неделю проводили тренировку с тяжестями, направленную на повышение их силовой подготовки, а четыре раза тренировались в своем избранном виде спорта. Половина баскетболистов использовала неробол по 15 мг в день, а другая половина - анаболик пролонгированного д
Постовой:
Правительство Индии объявило о том, что снимает ограничения на импорт самолетов для авиакомпаний, выполняющих нерегулярные рейсы, владельцев частных воздушных судов и летных учебных заведений. Раньше им было необходимо получать разрешение на импорт в специальном Комитете по приобретению самолетов (Aircraft Acquisition Committee) при Министерстве гражданской авиации Индии, что затрудняло планы по увеличению флота и расширению маршрутной сети, сообщает The Wall Street Journal со ссылкой на слова министра гражданской авиации Индии Аджита Сингха. По его словам, сейчас операторы, желающие импортировать самолеты, должны будут получить одобрение только Авиационных властей Индии (Directorate General of Civil Aviation, DGCA). импорт индии Согласно сообщению издания, эта мера станет стимулом для развития таких авиакомпаний, как Jet Airways, SpiceJet и низкотарифного авиаперевозчика IndiGo, а также для совместного предприятия AirAsia-Tata, которое уже заявило о своих амбициозных планах, после того как решение правительства вступит в силу.
Что-же из себя представляет бодибилдинг? Ну в первую очередь это образ жизни, который за цель берёт усовершенствование своего тела - наращивание мышечной массы, корректировка уже имеющихся мышц, избавление от лишнего жира, вобщем всё то что помогает стать телу идеальным,гармоничным и красивым. Во вторую очередь, это не сомненно забота о собственном здоровье. Ну и в третьих, это всё-же вид спорта, где судьи, основываясь на определённых правилах, определяют лучшего из лучших участника, опираясь на «качество» мускулатуры и оценивают его программу демонстрации и прочее.
Анаболические стероиды и спортивная работоспособность