Суббота, 26.11.2022, 11:52
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | | Регистрация | Вход
Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Новичку [67]
Советы [312]
Питание [391]
Бодибилдинг видео [4]
Диеты [32]
Что нужно знать [147]
Препараты [45]
Статьи про бодибилдинг [209]
Девушкам [16]
Спортивное питание / витамины и минералы [56]

Поиск
Календарь

Уважаемые любители спорта и почитатели фитнеса . Те кто уже активно занимается спортом и те кто только задумывается об этом. Рады приветствовать вас на нашем сайте. На сайте предоставлены материалы спортивного характера это касается как диет , так и здорового питания. Так же на сайте есть уроки упражнений и реальные советы профессионалов именно тех , кто уже добился в спорте головокружительных успехов. Если вы задумали сделать своё тело совершенным и красивым , то вам определенно к нам.
----------------
Вся жесть интернета всё самое шокирующее и без цензуры жесть фото и видео внимание сайт не для слабонервных. На сайте размещены шокирующие фото и видео материалы.
Статистика
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
. .

.
.
Главная » 2011 » Декабрь » 27

Селен:
Роль селена в организме пока плохо изучена. Известно, что дефицит селена приводит к депрессии, но для культуриста куда важнее другое. Селен, оказывается, стимулирует секрецию тироидных гормонов. Тех самых, которые впрямую предопределяют эффективность белкового синтеза в мышцах. Получается, что от селена зависят результаты вашего тренинга! Важно и то, ... Читать дальше »
Категория: Питание | Просмотров: 684 | Добавил: NoNick | Дата: 27.12.2011 | Комментарии (0)


Другой минеральный \"дуэт\" в составе цинка и магния для культуриста еще более важен. Оказывается, эти микроэлементы в паре реально усиливают секрецию анаболических гормонов! Кстати, это открытие специалисты оценивают как настоящую сенсацию спортивной медицины. Вот данные только одного эксперимента. Группа атлетов получала в сутки по 30 мг цинка, 450 мг м ... Читать дальше »
Категория: Питание | Просмотров: 605 | Добавил: NoNick | Дата: 27.12.2011 | Комментарии (0)


Каждый слышал: овощей и фруктов надо есть побольше. А зачем? Из-за витаминов? Нет, не только. Как выяснила наука, растительные продукты содержат еще и т.н. фитоциды - вещества неслыханной полезности. На наш организм они действуют ну точно как лекарства, да вот только побочных последствий не имеют.

Спектр действия фитоцидов широк. Они реально снижают риск ... Читать дальше »
Категория: Питание | Просмотров: 668 | Добавил: NoNick | Дата: 27.12.2011 | Комментарии (0)


Эти два микроэлемента жизненно необходимы культуристу. Причина проста: наше тело - электрическая \"машина\", ну а соли натрия и калия - это важнейшие компоненты биологических электролитов. \"Разжижение\" электролитов впрямую сказывается на работе мышц. Они теряют способность к полноценному сокращению.

Долгое потение всегда приводит к огро ... Читать дальше »
Категория: Питание | Просмотров: 642 | Добавил: NoNick | Дата: 27.12.2011 | Комментарии (0)


Хочешь \"прорисовать\" мускулатуру? Вот лучший \"жиросжигатель\" на свете - комбинация эфедрина с кофеином.

Все знают, что эфедрин приравнен к допингу и запрещен, однако вовсе не потому, что эфедрин вреден. Вспомните, почти 80 лет эфедрин продавали в аптеках как средство от насморка и детям, и взрослым. Практический опыт фармацевтов доказы ... Читать дальше »
Категория: Питание | Просмотров: 623 | Добавил: NoNick | Дата: 27.12.2011 | Комментарии (0)


Каротиноиды - семейство природных фитоцидов-антиоксидантов, которыеиграют у растений роль пигментов. Своим ярким цветом помидоры, морковьи дыня обязаны именно этим веществам. Если есть много овощей и фруктов,содержащих каротиноиды, то это сильно укрепит иммунную систему ивдобавок серьезно улучшит память.
Бета-каротин содержат темно-зеленые, красные, оранжевые ... Читать дальше »
Категория: Питание | Просмотров: 626 | Добавил: NoNick | Дата: 27.12.2011 | Комментарии (0)


Получается, что любой перерыв в приеме препарата, наоборот, мешает адаптации и, больше того, заставляет организм с новым циклом заново начинать всю работу по привыканию к препарату. Вот и выходит, что циклирование только затягивает побочные эффекты эфедрина!

С другой стороны, можно услышать, что циклирование будто бы усиливает действие эфедрина с кофеино ... Читать дальше »
Категория: Питание | Просмотров: 1395 | Добавил: NoNick | Дата: 27.12.2011 | Комментарии (0)

Copyright MyCorp © 2022
Что-же из себя представляет бодибилдинг? Ну в первую очередь это образ жизни, который за цель берёт усовершенствование своего тела - наращивание мышечной массы, корректировка уже имеющихся мышц, избавление от лишнего жира, вобщем всё то что помогает стать телу идеальным,гармоничным и красивым. Во вторую очередь, это не сомненно забота о собственном здоровье. Ну и в третьих, это всё-же вид спорта, где судьи, основываясь на определённых правилах, определяют лучшего из лучших участника, опираясь на «качество» мускулатуры и оценивают его программу демонстрации и прочее.