Углеводы содержатся в человеческом организме в виде гликогена (в мышцах и печени) и глюкозы (сахар крови). Если жиры мы можем накапливать буквально фунтами и фунтами, то запасы гликогена ограничиваются одним фунтом (1 фунт = 453,6 г) у обычного взрослого человека и двумя—тремя фунтами у тренированных спортсменов. Энергетические потребности головного мозга и нервной ткани в целом покрываются почти исключительно за счет глюкозы. Поскольку углеводы скапливаются непосредственно в мышцах, то они и являются самым первым источником энергии. Обычно они в большом количестве расходуются на начальном этапе тренировки, например во время вашей спринтерской пробежки до угла. После того как вы увеличили физическую нагрузку (прогулка длиной четыре мили до магазина), начинают расщепляться запасы жиров, также обеспечивая расход энергии. Если вы продолжите наращивать интенсивность тренинга (совершите еще один спринтерский забег), то вам придется воспользоваться резервами углеводов вашего организма (гликоген). Как показано на диаграмме 1, с увеличением интенсивности тренинга ваш организм имеет тенденцию «сжигать» больше углеводов и меньше жиров. И, конечно, по мере наращивания интенсивности тренинга, вы будете «сжигать» и большее общее количество калорий!

Постовой: Тут у моих друзей была свадьба. Они попросили найти меня оператора на их торжество. Так как сами даже не знали как это реализовать да и времени не было у них. Вот я и нашёл в интернете объявление , которое меня полностью подходило.

Дело в том , что фирма которую я нашел работает профессионально уже более 10 лет . Есть свой портфолио в котором можно посмотреть результаты проделанных ранее работ. Качественная аппаратура и профессиональные операторы , да и цены я бы сказал меня порадовали. Вот такой вот подарочек я приготовил друзьям на свадьбу. Вот собственно и сам адресок. профессиональная видеосъемка.