Среда, 18.10.2017, 17:36
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Регистрация | Вход
Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Новичку [67]
Советы [312]
Питание [391]
Бодибилдинг видео [4]
Диеты [32]
Что нужно знать [147]
Препараты [45]
Статьи про бодибилдинг [209]
Девушкам [16]
Спортивное питание / витамины и минералы [56]

Поиск
Календарь

Уважаемые любители спорта и почитатели фитнеса . Те кто уже активно занимается спортом и те кто только задумывается об этом. Рады приветствовать вас на нашем сайте. На сайте предоставлены материалы спортивного характера это касается как диет , так и здорового питания. Так же на сайте есть уроки упражнений и реальные советы профессионалов именно тех , кто уже добился в спорте головокружительных успехов. Если вы задумали сделать своё тело совершенным и красивым , то вам определенно к нам.
----------------
Вся жесть интернета всё самое шокирующее и без цензуры жесть фото и видео внимание сайт не для слабонервных. На сайте размещены шокирующие фото и видео материалы.
Статистика
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
. .

.
.
Главная » 2011 » Январь » 26 » Знайте меру, бодибилдеры!
21:40
Знайте меру, бодибилдеры!

Есть качки, которые готовы во всем себе отказать ради бодибилдинга в Москве. Они ничего не знают и ничего не хотят знать, кроме тренировок. Они пропадают в зале с утра и до вечера, позабыв про семью и друзей.. Что это? Проявление какого-то удивительного фанатизма или особо сильной любви к бодибилдингу? Увы, нет. Спортивные психологи квалифицируют это состояние как самую настоящую болезнь психики под сложным названием «психологическая зависимость от тренировок». Со стороны подобное болезненное увлечение тяжестями может показаться очень похожим на наркоманию.

Так же, как и наркоман, заболевший качок стремится увеличивать дозу ежедневной нагрузки. Однако, если заглянуть в суть, то прямого сходства не найти. В случае с бодибилдингом и речи нет о чем-то таком, что напоминает наркотическое зелье.Поначалу психологи пытались применить термин «навязчивость», позаимствованный из практики невропатологов. Но и он не подошел. При заболевании «неврозом навязчивости» мысли человека беспрерывно крутятся вокруг одного и того же предмета, но это никак не сказывается на его поведении.

Например, он может целыми днями напролет напряженно думать о тех же упражнениях с тяжестями, но до зала так и не дойдет. А вот с психологической зависимостью от тренировок дело обстоит совсем иначе. Болезнь непременно предполагает действие. Больной качок ни за какие сокровища не пропустит тренировку, пусть даже мир вокруг него рушится. А вот если по какой-то причине поход в зал все же не состоялся, то с качком начинает твориться нечто вроде наркотической ломки. Его мучает неудовлетворенность, вялость, угнетенное состояние духа, раздражительность, а то и тяжелая депрессия. Ему кажется, что мышцы атрофировались, а мускулатура потеряла свою форму. Если дело происходит летом, то такой качок намеренно напяливает на себя рубашку с длинными рукавами, чтобы скрыть «исчезнувшие» мышцы…

Все эти явно ненормальные симптомы и заставили психологов думать, что перед ними не что иное, как разновидность психического расстройства.По мнению спортивных экспертов, нездоровая зацикленность на тренинге вырастает из естественного, в общем-то, желания отключиться от жизненных проблем.Порою трудностей становится слишком много. Они наваливаются на наши плечи, и жизнь превращается в невыносимый стресс. Вот здесь-то иного качка и поджидает ловушка. Он идет в зал и видит, что под действием качки трудности как-то мельчают и отступают на второй план.

Секрет в том, что упражнения заставляют организм вырабатывать особый гормон — эндорфин, очень похожий по своему воздействию на общеизвестный морфий. Действие гормона длится недолго — несколько часов, но, что называется, западает в душу. И если качок не нацелен на борьбу с жизненными трудностями, внутренне пасует перед ними, то вскоре начинает использовать тренировки, как способ убежать от реальности. Совсем как наркоман, он садится на иглу… бодибилдинга.

А теперь представьте, что такой качок получает травму. Что ему делать? Как жить дальше? Мир рушится!

Разумный подход к тренировкам предполагает взаимную сбалансированность бодибилдинга, работы, семейных интересов и общения с друзьями. Но напоминать об этом чокнутым качкам бессмысленно: с помощью спорта они-то как раз и норовят заслониться от всего этого, точнее, связанных с этим проблем.

Первый шаг к преодолению болезни — в постановке диагноза. Ну а если он правильно поставлен, то излечиться довольно-таки просто. Во-первых, надо знать, что ПЗТ — это не заболевание психики в классическом смысле, вроде шизофрении или паранойи. Это всего лишь болезненное отклонение в поведении, возникшее под прессом избыточных стрессов. Во-вторых, ПЗТ — это тот редкий случай, когда заболевший способен исцелить себя сам. Главное тут — вовремя выявить скрытые пружины болезненно исказившегося отношения к бодибилдингу.

Нужно понимать, что спорт не дается взамен других радостей жизни. Удовольствие от созерцания себя в зеркале не заменит нам образования или профессиональной карьеры… Тот, кто думает иначе — тяжело болен. Пожелаем же ему скорейшего выздоровления

Новости по теме: По стрессу наповал! Боремся со стрессовым гормоном - кортизоном.
Сколько повторений нужно, чтобы стать огромным?
Витамины
Реальность долгосрочной сверхнагрузки в бодибилдинге
Большой урок для бодибилдеров
Вода и культуризм
Техника приседаний в бодибилдинге
Почему утром нужно пить молоко
Увеличение нагрузки бодибилдеров
Сильные кисти рук
Категория: Советы | Просмотров: 850 | Добавил: NoNick | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright MyCorp © 2017
Что-же из себя представляет бодибилдинг? Ну в первую очередь это образ жизни, который за цель берёт усовершенствование своего тела - наращивание мышечной массы, корректировка уже имеющихся мышц, избавление от лишнего жира, вобщем всё то что помогает стать телу идеальным,гармоничным и красивым. Во вторую очередь, это не сомненно забота о собственном здоровье. Ну и в третьих, это всё-же вид спорта, где судьи, основываясь на определённых правилах, определяют лучшего из лучших участника, опираясь на «качество» мускулатуры и оценивают его программу демонстрации и прочее.