Вторник, 24.04.2018, 19:16
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Регистрация | Вход
Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Новичку [67]
Советы [312]
Питание [391]
Бодибилдинг видео [4]
Диеты [32]
Что нужно знать [147]
Препараты [45]
Статьи про бодибилдинг [209]
Девушкам [16]
Спортивное питание / витамины и минералы [56]

Поиск
Календарь

Уважаемые любители спорта и почитатели фитнеса . Те кто уже активно занимается спортом и те кто только задумывается об этом. Рады приветствовать вас на нашем сайте. На сайте предоставлены материалы спортивного характера это касается как диет , так и здорового питания. Так же на сайте есть уроки упражнений и реальные советы профессионалов именно тех , кто уже добился в спорте головокружительных успехов. Если вы задумали сделать своё тело совершенным и красивым , то вам определенно к нам.
----------------
Вся жесть интернета всё самое шокирующее и без цензуры жесть фото и видео внимание сайт не для слабонервных. На сайте размещены шокирующие фото и видео материалы.
Статистика
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
. .

.
.
Главная » 2011 » Декабрь » 27 » Разноцветный щит
02:57
Разноцветный щит

Каротиноиды - семейство природных фитоцидов-антиоксидантов, которыеиграют у растений роль пигментов. Своим ярким цветом помидоры, морковьи дыня обязаны именно этим веществам. Если есть много овощей и фруктов,содержащих каротиноиды, то это сильно укрепит иммунную систему ивдобавок серьезно улучшит память.
Бета-каротин содержат темно-зеленые, красные, оранжевые и желтыефрукты и овощи. Этот мощный антиоксидант замедляет раковые процессы ворганизме. Кроме того он тоже улучшает имунную систему и память.
Ликопен делает помидоры красными, а дыни - розоватыми. Исследованияпоказали, что в семействе каротиноидов это самый мощный антиоксидант.Кроме того, ликопен - хорошее средство в профилактике раковыхзаболеваний.Лютеин и зеаксантин - желтые каротиноиды, играющие, как недавновыяснилось, важную роль в поддержании хорошего зрения. Они нейтрализуютсвободные радикалы, образующиеся в глазах под воздействием солнечногоизлучения. Согласно последним исследованиям, люди, рацион которых богатлютеино- и зеаксантино содержащими продуктами - шпинатом, апельсинами,мандаринами - реже имеют больную роговицу и почти не страдаютослаблением зрения под действием яркого южного солнца.

Впрочем, вернемся к бодибилдингу. Как только вы увеличитепотребление фитоцидов-антиоксидантов (в виде овощей и фруктов), высразу же почувствуете, что организм стал быстрее восстанавливатьсяпосле тренировок. Типичная \"осенняя\" прибавка массы у качков, по мнениюученых, как раз и связана с сезонным увеличением доли растительныхпродуктов в питании. Какой вывод? Надо помногу есть овощи и фруктыкруглый год или хотя бы принимать фитоциды в виде пищевых добавок.

Постовой: 
Статистика показывает, что все больше семей стремятся обзавестись теплым и уютным домом, где можно будет укрыться от городских забот, а в качестве материала для строительства они предпочитают выбирать дерево. Древесина является одним из старейших строительных материалов, но не потеряла своей актуальности и сегодня. Однако на смену срубам из рубленого бревна приходят деревянные дома из бруса, сохранившие уникальные качества природного материала и привнесшие практичность современных технологий. По сравнению с кирпичными строениями брусовые деревянные дома  продолжают хранить природное тепло и свежее дыхание леса, облагораживая атмосферу дома и даря своим хозяевам здоровье.

Новости по теме: 5 главных ошибок \"натурала\"
Увлечённость тренировками и реальный мир бодибилдера
Начало занятий
Широкие возможности культуристов
Вы сжигаете жир или теряете мышцы?
Несколько советов по правильному питанию
Анаболичеокое действие карнитина
Энергетика питания
Нанесите мощнейший «питательный удар» своему желудку
Сколько повторений выбрать?
Категория: Питание | Просмотров: 318 | Добавил: NoNick | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright MyCorp © 2018
Что-же из себя представляет бодибилдинг? Ну в первую очередь это образ жизни, который за цель берёт усовершенствование своего тела - наращивание мышечной массы, корректировка уже имеющихся мышц, избавление от лишнего жира, вобщем всё то что помогает стать телу идеальным,гармоничным и красивым. Во вторую очередь, это не сомненно забота о собственном здоровье. Ну и в третьих, это всё-же вид спорта, где судьи, основываясь на определённых правилах, определяют лучшего из лучших участника, опираясь на «качество» мускулатуры и оценивают его программу демонстрации и прочее.