Вторник, 12.12.2017, 01:38
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Регистрация | Вход
Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Новичку [67]
Советы [312]
Питание [391]
Бодибилдинг видео [4]
Диеты [32]
Что нужно знать [147]
Препараты [45]
Статьи про бодибилдинг [209]
Девушкам [16]
Спортивное питание / витамины и минералы [56]

Поиск
Календарь

Уважаемые любители спорта и почитатели фитнеса . Те кто уже активно занимается спортом и те кто только задумывается об этом. Рады приветствовать вас на нашем сайте. На сайте предоставлены материалы спортивного характера это касается как диет , так и здорового питания. Так же на сайте есть уроки упражнений и реальные советы профессионалов именно тех , кто уже добился в спорте головокружительных успехов. Если вы задумали сделать своё тело совершенным и красивым , то вам определенно к нам.
----------------
Вся жесть интернета всё самое шокирующее и без цензуры жесть фото и видео внимание сайт не для слабонервных. На сайте размещены шокирующие фото и видео материалы.
Статистика
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
. .

.
.
Главная » 2012 » Февраль » 3 » Полезные свойства мёда и бодибилдинг, какая между ними взаимосвязь?
01:18
Полезные свойства мёда и бодибилдинг, какая между ними взаимосвязь?
По своей сути и структуре мёд является смесью или коктейлем  глюкозы и фруктозы, от сюда следует, что усваивается организмом иначе, чем обычный  сахар. Мёд так же содержит в себе витамины и более 30 важнейших для организма микроэлементов, которые в свою очередь положительно влияют на организм человека и его развитие. К примеру, благодаря присутствию фруктозы в мёде, показатели содержания сахара в крови на много ниже. И соответственно инсулин выделяется гораздо меньше чем в случае приема мёда, в место сахара. Но необходимо так же заметить, что калорийность мёда намного выше, чем у того же пресловутого  сахара, примерно 65 калорий на  одну столовую ложку.

Спортсменам бодибилдерам известно много о вреде углеводов. Но не отказываться же в этом случае от чая с сахаром?! Выход есть  и он довольна банален – пейте чай с мёдом!Просто замените сахар на мёд. В мёде огромное количество полезных веществ, к таковым относится и антиоксиданты, которые полностью отсутствуют в сахаре. Интересный факт – сам чай содержит антиоксиданты. Но как заявляют ученые,проведя многочисленные опыты, только в сочетании с мёдом чай имеет такой благотворный эффект. Группой учёных проводились исследования, в котором испытуемых поделили на две равные группы, одна группа пила чай исключительно с сахаром, а вторая исключительно с мёдом. По прошествии 1,5 месяцев анализ плазмы в крови испытуемых показал, что уровень антиоксидантов повысился лишь у второй группы, принимающих мёд.

Необходимо заметить , что  в темном мёде содержится больше антиоксидантов, чем в светлом, от сюда можно сделать вывод, что в нем больше полезных свойств! Темный вид меда широко распространен в Кыргызстане в городе Бишкек (бывший город Фрунзе). Кроме того, в темном меде имеются такие антиоксиданты, которые присутствуют исключительно в чесноке и шпинате.Что  несомненно придаёт этому природному продукту ещё массу положительных качеств .


Мёд считается разновидностью быстрых углеводов, которые можно принимать непосредственно перед самой тренировкой (не говоря уже о том, как мёд полезен после усердных силовых упражнений) не боясь гипогликемии. Недавнее заявление ученых вызвало настоящий восторг среди спортсменов занимающихся бодибилдингом . Учёные доказали , что прием мёда наряду с белковыми добавками ускоряет процесс восстановления,а так же  стабилизируется уровень глюкозы в крови при тяжелых силовых тренировках.

Постовой:Пищевые красители — группа природных или синтетических красителей, пригодных для окрашивания пищевых продуктов.Традиционно в качестве пищевых красителей использовали окрашенные соки растений, сок плодов, измельчённые цветки и части цветков, экстракты и настои (из корней, листьев, околоплодников и т. д.).В настоящее время большинство используемых синтетические красители .

Новости по теме: Увеличение нагрузки бодибилдеров
Руководство по переходу к здоровому и полноценному питанию за шесть недель
Объем или рельеф?
Вода и культуризм
Практический итог для бодибилдера
На сердце всегда будет легко от правильной зарядки
Защити себя от травм! Измеряем силу вращателей
Увеличьте свои икры
Жиросжигающая тренировка
Составлен список самых калорийных блюд фастфуда
Категория: Питание | Просмотров: 342 | Добавил: NoNick | Теги: ними, мёда, Какая, между, Полезные, бодибилдинг, взаимосвязь?, свойства | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright MyCorp © 2017
Что-же из себя представляет бодибилдинг? Ну в первую очередь это образ жизни, который за цель берёт усовершенствование своего тела - наращивание мышечной массы, корректировка уже имеющихся мышц, избавление от лишнего жира, вобщем всё то что помогает стать телу идеальным,гармоничным и красивым. Во вторую очередь, это не сомненно забота о собственном здоровье. Ну и в третьих, это всё-же вид спорта, где судьи, основываясь на определённых правилах, определяют лучшего из лучших участника, опираясь на «качество» мускулатуры и оценивают его программу демонстрации и прочее.