Понедельник, 24.04.2017, 14:26
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Регистрация | Вход
Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Новичку [67]
Советы [312]
Питание [391]
Бодибилдинг видео [4]
Диеты [32]
Что нужно знать [147]
Препараты [45]
Статьи про бодибилдинг [209]
Девушкам [16]
Спортивное питание / витамины и минералы [56]

Поиск
Календарь

Уважаемые любители спорта и почитатели фитнеса . Те кто уже активно занимается спортом и те кто только задумывается об этом. Рады приветствовать вас на нашем сайте. На сайте предоставлены материалы спортивного характера это касается как диет , так и здорового питания. Так же на сайте есть уроки упражнений и реальные советы профессионалов именно тех , кто уже добился в спорте головокружительных успехов. Если вы задумали сделать своё тело совершенным и красивым , то вам определенно к нам.
----------------
Вся жесть интернета всё самое шокирующее и без цензуры жесть фото и видео внимание сайт не для слабонервных. На сайте размещены шокирующие фото и видео материалы.
Статистика
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
. .

.
.
Главная » 2014 » Февраль » 2 » Питание
11:41
Питание
Своевременный прием углеводов не только страхует от потери мышечных объемов, но и приводит к ускоренному и более полноценному пополнению складов гликогена в организме. 
Только в течение 30-40 минут после последнего подхода организм способен стремительно "впитать" углеводы, словно сухая губка — воду. Потом т.н. "углеводное окно" закрывается. Дальше гликоген накапливается сверхмедленным темпом, а это значит, что перерыва между тренировками вполне может не хватить, чтобы привести энергетику в норму. Вот почему прием углеводов сразу после тренировки катастрофически важен для культуриста.
Постовой:
Вы очень занятой человек, и у вас не хватает времени на закупку продуктов, но вы хотите, чтобы ваша семья питалась правильно и получала все необходимые витамины и микроэлементы, которые содержат только свежие продукты? Нет ничего проще! Сегодня, чтобы купить овощи или фрукты, рыбу или мясо, молоко или сок совсем не обязательно идти в магазин. У нас вы быстро и выгодно, без особых усилий можете купить все, что пожелаете.
Вы непременно оцените разнообразный ассортимент полезных товаров в нашем каталоге, а также предлагаемые нами цены на свежие овощи, ягоды и фрукты, мясную и молочную продукцию, бакалею и напитки.
 У нас вы сможете найти любой ингредиент для задуманного блюда или полезный натуральный продукт ежедневного рациона. В нашем интернет-магазине легко не только купить овощи или мясо, фрукты или рыбу, молоко или бакалею, пользующиеся высоким спросом, но и возможно заказать необычные заморские вкусности – суши и ролы, которые порой трудно отыскать даже в супермаркетах или специализированных лавках.
Новости по теме: Продолжительность тренировки
Особенности построения тренировок для мезоморфа
Как быть?
Сна, как и еды, должно быть много!
Советы начинающим
Лимит бесполезного
Сильные кисти рук
Спортинвентарь бодибилдера
Руководство по переходу к здоровому и полноценному питанию за шесть недель
Артур Джонс - Бунтарь. Джин ЛАНДРАМ (Бизнес и личное выживание)
Категория: Статьи про бодибилдинг | Просмотров: 334 | Добавил: NoNick | Теги: питание | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright MyCorp © 2017
Что-же из себя представляет бодибилдинг? Ну в первую очередь это образ жизни, который за цель берёт усовершенствование своего тела - наращивание мышечной массы, корректировка уже имеющихся мышц, избавление от лишнего жира, вобщем всё то что помогает стать телу идеальным,гармоничным и красивым. Во вторую очередь, это не сомненно забота о собственном здоровье. Ну и в третьих, это всё-же вид спорта, где судьи, основываясь на определённых правилах, определяют лучшего из лучших участника, опираясь на «качество» мускулатуры и оценивают его программу демонстрации и прочее.