Уважаемые любители спорта и почитатели фитнеса . Те кто уже активно занимается спортом и те кто только задумывается об этом. Рады приветствовать вас на нашем сайте. На сайте предоставлены материалы спортивного характера это касается как диет , так и здорового питания.
Так же на сайте есть уроки упражнений и реальные советы профессионалов именно тех , кто уже добился в спорте головокружительных успехов. Если вы задумали сделать своё тело совершенным и красивым , то вам определенно к нам.
----------------
Вся жесть интернета всё самое шокирующее и без цензуры жесть фото и видео внимание сайт не для слабонервных. На сайте размещены шокирующие фото и видео материалы.
О том, что витамины и минералы жизненно необходимы организму бодибилдера, говорить, как я полагаю, нужды нет. Вопрос заключается в том, какой источник этих важнейших веществ является наилучшим. Огромное количество людей очень сильно заблуждается, полагаясь на то, что все необходимое для жизни они получат из пресловутых овощей и фруктов. Нет, ничего плохого про эти продукты питания я сказать не хочу. Скажу больше: и овощи и фрукты обязательно дожны присутствовать в рационе бодибилдера, поскольку они являются основными поставщиками клетчатки в организм человека. Клетчатки, но не витаминов!
К сожалению, обстоятельства сложились так, что при нынешнем состоянии окружаю-щией среды и более чем плачевном состоянии экологии овощи и фрукты уже не являются теми бесспорными лидерами по содержанию витаминов и микроэлементов, каковыми они являлись раньше. У мыслящего читателя в естественном порядке возникает вопрос: а откуда же я могу получить все те вещества, которые столь нужны мне? Те, кто уже давно занимается бодибилдингом и питается соответствующим образом, ответ на этот вопрос знают - для этой цели созданы витамин-но-минеральные комплексы, из которых любой человек,будь он атлет высокой квалификации или просто любитель, может получить необходимое ему количество нужных веществ.
Большинство людей принимают витаминно-минеральные комплексы в виде драже или таблеток, оставаясь при этом уверенными, что таким образом они оказывают своему организму мощную нутрициональную поддержку. К сожалению, этот факт не совсем верен и вот почему: организм человека способен усвоить только 10-20% таких поступлений. Таким образом, из каждой тысячи рублей, потраченных вами на покупку «сухих» витаминов и минералов, восемьсот, а то и девятьсот рублей вы выбрасываете на ветер.Что же предпринять в такой ситуации? Не пить витамин-но-минеральные комплексы вообще? Значительно увеличить их дозировку? Ни то, ни другое не является разумным выходом из сложившегося положения, поскольку ряд витаминов и минералов имеет способность накапливаться в организме, что впоследствии может неблагоприятно сказаться на организме человека. Ситуация, казалось бы, тупиковая, и тем не менее выход из нее есть, причем не такой уж и сложный.
Специалистами по питанию уже давно установлена такая непреложная истина, что продукты в жидкой форме усваиваются организмом гораздо быстрее и полноценнее, чем продукты, облаченные в твердую форму. Примеров тому немало: жидкие аминокислоты усваиваются гораздо быстрее, чем аминокислоты кристаллические, белково-угле-водный напиток доставит питательные вещества в ваш организм во много раз быстрее, чем курица с рисом и овощами и т.п.Та же самая ситуация будет происходить, если витаминно-минеральные комплексы вы будете принимать не в таблетках и драже, как вы уже привыкли, а в принципиально новой жидкой форме. Проведенные недавно научные исследования показали, что при использовании жидкого витаминно-минерального комплекса усвояемость компонентов достигает почти 100%, а скорость усвоения не превышает десяти минут. Разница по сравнению с обычным витаминно-минеральным комплексом просто огромная! Если вы еще не пробовали употреблять витамины и минералы в жидком виде, то, наверное, стоит попробовать. Кто знает, может, будущее именно за такими пищевыми добавками?
Такие продукты приготовлены на очищенной минеральной воде с добавлением легкорастворимого витаминно-минерального комплекса первоклассного качества. Процесс всасывания жидкого комплекса занимает всего 5-10 минут и обеспечивает почти полное усвоение, не повреждая при этом слизистую оболочку желудка.
Постовой: Есть смешные и не очень, эротические и просто интересные. Даже Маша Малиновская есть. Подборка интересная, но точно не для детей. Авторы подписаны под фотографиями Если у вас тоже есть хорошие фотографии, то присылайте их нам подборка интересного фото .
Что-же из себя представляет бодибилдинг? Ну в первую очередь это образ жизни, который за цель берёт усовершенствование своего тела - наращивание мышечной массы, корректировка уже имеющихся мышц, избавление от лишнего жира, вобщем всё то что помогает стать телу идеальным,гармоничным и красивым. Во вторую очередь, это не сомненно забота о собственном здоровье. Ну и в третьих, это всё-же вид спорта, где судьи, основываясь на определённых правилах, определяют лучшего из лучших участника, опираясь на «качество» мускулатуры и оценивают его программу демонстрации и прочее.
