БЕЛОК - яйца, причем в такой пропорции: на один желток должно приходиться 4 белка, курица, индейка, рыба и, наконец, говядина.
Молоко — это другой высококлассный источник белков, однако большинство людей в зрелом возрасте утрачивают способность к его перевариванию.
УГЛЕВОДЫ - овсянка, рис, картофель, макароны и вермишель, овощи и такие фрукты, как яблоки, бананы и апельсины.
ЖИРЫ не являются отдельным продуктом. Они входят в состав почти любых продуктов органического происхождения и подразделяются на животные и растительные.
Доступна информация по долгам по имущественному, транспортному, земельному налогам и по налогу на доходы физических лиц. Проверьте себя, для многих это было сюрпризом!
Чтобы увидеть задолженность перейдите в сервис "Узнай свою задолженность" на сайте ФНС РФ, подтвердите свое согласие и введите свои данные (ИНН, фамилию и имя, регион подставится автоматически на основании введенного ИНН), введите капчу (циферки для защиты от роботов, будут нарисованы справа) и нажмите "Найти". Вам покажут список всех долгов перед налоговой службой. (Если Вы не знаете свой ИНН - Вам поможет материал Как узнать свой ИНН.)
Что удобно, при желании можно сразу же распечатать квитанции на оплату (не забудьте ввести корректный адрес для вставки в квитанции).
Также, в сервис проверки задолженности можно попасть с главной страницы ФНС РФ, кликнув по ссылке "Узнай свою задолженность" в меню "Электронные услуги".
