Уважаемые любители спорта и почитатели фитнеса . Те кто уже активно занимается спортом и те кто только задумывается об этом. Рады приветствовать вас на нашем сайте. На сайте предоставлены материалы спортивного характера это касается как диет , так и здорового питания.
Так же на сайте есть уроки упражнений и реальные советы профессионалов именно тех , кто уже добился в спорте головокружительных успехов. Если вы задумали сделать своё тело совершенным и красивым , то вам определенно к нам.
----------------
Вся жесть интернета всё самое шокирующее и без цензуры жесть фото и видео внимание сайт не для слабонервных. На сайте размещены шокирующие фото и видео материалы.
Измерить мощность упражнения довольно просто, нужна рулетка и секундомер.
Со школьного курса физики нам известно:
Мощность – P = A / t [ Вт ], где
А - работа, А= F * s * cos ( f ), где
F – сила которая была приложена для перемещения, [Ньютонов];
s – расстояние перемещения, [метров];
f – угол между направлением силы F и перемещения s;
t – время выполнения, [секунд].
Сила - F = m * a [ Ньютонов], где
м – масса перемещаемого груза [кг];
Так ускорение считают при горизонтальном перемещении объекта. При вертикальном, на уровне земли нужно учитывать ускорение свободного падения g = 9.8
Пример:
Замерим мощность 1-го подъёма штанги лежа.
Замеряв скорость в конце движения получим: v = 2 м/с ;
Скорость начала движения: v 0 = 0 м/с ;
Расстояние движения штанги: s = 0.3 метра;
Время движения t = 3 сек;
Масса штанги 100 кг; F1=m*a=100*0.667=66.7 Н; F 2= m * g =100*9. 81 = 981 Н; F = F 2+ F 1=1047.7 Н; Посчитаем выполненную работу: А= F * s * cos ( f )= 1047.7*3* cos (2п)= 3143.1 Дж; Посчитаем мощность развитую при подъёме штанги: Р = А/ t = 3143.1/3 = 1047.7 Вт.
1 Вт = 0.00134 лошадиных сил;
Отсюда мощность в лошадиных силах:
Р=1047.7*0.00134=1.4 л.с
Хочу заметить, что рассчитывался только один подъём штанги, в реальных расчетах стоит учитывать также фазу опускания.
Давайте про лазанье по канату:
Подъем по канату чередуя руки без задержек.
Замеряв скорость в конце движения получим: v = 2 м/с ;
Скорость начала движения: v 0 = 0 м/с ;
Расстояние движения: s = 3 метра;
Время движения t = 3 сек;
Масса 75 кг; F1=m*a= 75 *0.667= 50 Н; F 2= m * g =75*9. 81 =736 Н; F=F2 + F1= 786 Н; Посчитаем выполненную работу: А= F * s * cos ( f )=786*3* cos (2п)= 2358 Дж; Посчитаем мощность развитую при подъёме штанги: Р = А/ t = 2358/3 = 786 Вт.
Нужно учесть, что работа потратится также на удержание равновесия на канате, для упрощения учтём это коэффициентом 1.01:
Р = 786*1.01 = 794 Вт
1 Вт = 0.00134 лошадиных сил;
Отсюда мощность в лошадиных силах:
Р=786*0.00134=1.064 л.с
Постовой:
Обрезная доска из дуба
На протяжении нескольких веков обрезная дубовая доска являлась одним из самых добротных и востребованных строительных материалов на отечественном рынке. Уникальные природные свойства обрезной доски оставаться в своем неизменном первоначальном виде даже после продолжительного срока эксплуатации, сделали данный материал просто незаменимым во время строительства объектов, как жилой, так и коммерческой недвижимости. Так, например, обрезная доска из дуба стала неотъемлемым элементом строительства каркасов зданий или при проведении отделочных работ. Отличный уровень прочности и водостойкости дубовой обрезной доски позволяет возводить даже те здания или сооружения, где наблюдается повышенная влажность (например, баня) или сложные температурные условия эксплуатации. Сухие дубовые доски
А вот сухая доска дуба станет отличным украшением, как загородного дома, так и городской квартиры. Она отличается своей удивительной природной красотой фактуры и цвета, является однородной и отлично выдерживает механическую обработку. Кроме того сухая дубовая доска обладает и высокой стойкостью к процессу гниения, поэтому может использоваться в качестве отделки любых помещений, в независимости от уровня влажности и характера их назначения. Единственным недостатком данного материала принято считать тот факт, что цена на дубовую доску будет немного выше, чем, например, на аналогичные материалы, изготовленные из ели и других пород деревьев. Кроме того продажа дубовых досок на сегодняшний день не сильно распространена на территории нашего государства, а это значит, что приобрести дубовую доску смогут далеко не все желающие.
Что-же из себя представляет бодибилдинг? Ну в первую очередь это образ жизни, который за цель берёт усовершенствование своего тела - наращивание мышечной массы, корректировка уже имеющихся мышц, избавление от лишнего жира, вобщем всё то что помогает стать телу идеальным,гармоничным и красивым. Во вторую очередь, это не сомненно забота о собственном здоровье. Ну и в третьих, это всё-же вид спорта, где судьи, основываясь на определённых правилах, определяют лучшего из лучших участника, опираясь на «качество» мускулатуры и оценивают его программу демонстрации и прочее.
