Уважаемые любители спорта и почитатели фитнеса . Те кто уже активно занимается спортом и те кто только задумывается об этом. Рады приветствовать вас на нашем сайте. На сайте предоставлены материалы спортивного характера это касается как диет , так и здорового питания.
Так же на сайте есть уроки упражнений и реальные советы профессионалов именно тех , кто уже добился в спорте головокружительных успехов. Если вы задумали сделать своё тело совершенным и красивым , то вам определенно к нам.
----------------
Вся жесть интернета всё самое шокирующее и без цензуры жесть фото и видео внимание сайт не для слабонервных. На сайте размещены шокирующие фото и видео материалы.
Статистика
.
.
Главная » 2012 » Июнь » 12 » Идеальное соотношение макронутриентов - куриные грудки в кисло-сладком соусе
22:48
Идеальное соотношение макронутриентов - куриные грудки в кисло-сладком соусе
Рассчитано на 4 порции 1/2 чашки абрикосовогоджема3 ст.ложки соуса чили2 ст. ложки горчицы4 куриных грудки без кожи,порезанных полосками 1 болгарский перец, порезанный оливковое маслоНа старт! В глубокой миске смешайте джем, острый соус и горчицу. Внимание! Налейте немного оливкового масла в неглубокую сковороду и нагрейте до средней температуры. Марш! Выложите в сковороду полоски куриных грудок и тушите, пока они не потемнеют. Добавьте порезанный болгарский перец и тушите еще пару минут. Добавьте полученную массу из джема, соуса и горчицы. Тщательно перемешайте и готовьте грудки до готовности. Финиш! Подавать на стол с гарниром из отварного коричневого риса. Состав (на порцию, не считая риса): 301 калория, 35 г протеина, 27 г углеводов,6 г жиров.
Что-же из себя представляет бодибилдинг? Ну в первую очередь это образ жизни, который за цель берёт усовершенствование своего тела - наращивание мышечной массы, корректировка уже имеющихся мышц, избавление от лишнего жира, вобщем всё то что помогает стать телу идеальным,гармоничным и красивым. Во вторую очередь, это не сомненно забота о собственном здоровье. Ну и в третьих, это всё-же вид спорта, где судьи, основываясь на определённых правилах, определяют лучшего из лучших участника, опираясь на «качество» мускулатуры и оценивают его программу демонстрации и прочее.
