Суббота, 27.05.2017, 09:24
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Регистрация | Вход
Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Новичку [67]
Советы [312]
Питание [391]
Бодибилдинг видео [4]
Диеты [32]
Что нужно знать [147]
Препараты [45]
Статьи про бодибилдинг [209]
Девушкам [16]
Спортивное питание / витамины и минералы [56]

Поиск
Календарь

Уважаемые любители спорта и почитатели фитнеса . Те кто уже активно занимается спортом и те кто только задумывается об этом. Рады приветствовать вас на нашем сайте. На сайте предоставлены материалы спортивного характера это касается как диет , так и здорового питания. Так же на сайте есть уроки упражнений и реальные советы профессионалов именно тех , кто уже добился в спорте головокружительных успехов. Если вы задумали сделать своё тело совершенным и красивым , то вам определенно к нам.
----------------
Вся жесть интернета всё самое шокирующее и без цензуры жесть фото и видео внимание сайт не для слабонервных. На сайте размещены шокирующие фото и видео материалы.
Статистика
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
. .

.
.
Главная » 2012 » Март » 12 » Цыпленок в горчице
19:00
Цыпленок в горчице

Горчица придаст блюду пикантный вкусовой оттенок.Алкоголя вы почти не почувствуете и насладитесь сладковатым вкусом итонким ароматом блюда. Этот рецепт, как и все прочие, особенно богатбелками.

3/4 чашки горчицы
1 /4 чашки оливкового масла
Соль и перец - по вкусу
В куриных грудках-очищенных от кожицы и без костей, весом в 200-250 гг каждая
1 1/2 чашки белого сухого вина

Пищевая ценность: 250 калорий, 45 г белков, 1 г углеводов, 6 г жиров, 0 г клетчатки

Постовой: Польза отжиманий  ОТ ПОЛА И Их ВАРИАЦИИ

Отжимания от пола часто называют « жим лежанаоборот». Это великолепное физическое упражнение, развивающее передние дельтовидные мышцы, трицепсы и грудные мышцы, то есть фактически те же мышцы что и при жиме. Отжимания – отличный способ поддерживать свою форму или заменить тренировку «железом», когда по каким-то причинам нет возможности сходить в спортзал.
А вот что говорит про отжимания американский спортивный физиолог и чемпион США по бодибилдингу среди любителей Боб Лефави: «Отжимания оказывают огромный метаболический эффект! Действуют, как приседания, на весь организм!»
Техника выполнения отжиманий
В отжиманиях правильная техника является залогом эффективности упражнения.

Новости по теме: Чудо методики для красивой фигуры бодибилдера?
Что будет, если бросить тренировки?
Пропорции
Идеомоторная подготовка
Помоги себе сам! Планируй свой успех! - советы профессиональных бодибилдеров
Система увеличения весов в становой тяге
Почему часто не работают зарубежные методики?
Дельты: 7 лучших упражнений на блоках
Наше потребление
Даешь рельеф!
Категория: Питание | Просмотров: 716 | Добавил: NoNick | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright MyCorp © 2017
Что-же из себя представляет бодибилдинг? Ну в первую очередь это образ жизни, который за цель берёт усовершенствование своего тела - наращивание мышечной массы, корректировка уже имеющихся мышц, избавление от лишнего жира, вобщем всё то что помогает стать телу идеальным,гармоничным и красивым. Во вторую очередь, это не сомненно забота о собственном здоровье. Ну и в третьих, это всё-же вид спорта, где судьи, основываясь на определённых правилах, определяют лучшего из лучших участника, опираясь на «качество» мускулатуры и оценивают его программу демонстрации и прочее.