Бодибилдинг - не вредно ли для здоровья - 26 Января 2011 - Бодибилдинг - советы и статьи, как быстр
Четверг, 30.03.2017, 05:45
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Регистрация | Вход
Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Новичку [67]
Советы [312]
Питание [391]
Бодибилдинг видео [4]
Диеты [32]
Что нужно знать [147]
Препараты [45]
Статьи про бодибилдинг [209]
Девушкам [16]
Спортивное питание / витамины и минералы [56]

Поиск
Календарь

Уважаемые любители спорта и почитатели фитнеса . Те кто уже активно занимается спортом и те кто только задумывается об этом. Рады приветствовать вас на нашем сайте. На сайте предоставлены материалы спортивного характера это касается как диет , так и здорового питания. Так же на сайте есть уроки упражнений и реальные советы профессионалов именно тех , кто уже добился в спорте головокружительных успехов. Если вы задумали сделать своё тело совершенным и красивым , то вам определенно к нам.
----------------
Вся жесть интернета всё самое шокирующее и без цензуры жесть фото и видео внимание сайт не для слабонервных. На сайте размещены шокирующие фото и видео материалы.
Статистика
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
. .

.
.
Главная » 2011 » Январь » 26 » Бодибилдинг - не вредно ли для здоровья
01:10
Бодибилдинг - не вредно ли для здоровья
Вопрос-Ответ
некоторые из микроскопических мышечных волокон разрываются, через полчаса-час после тренировки мышечная масса становится меньше. После при хорошем питании и отдыхе происходит гипервосстановление мышечной ткани (примерно 1 к 5-ти). Вот почему так важен послетренировочный отдых, ограниченная длительность тренировок, и частота тренировок, достаточная для восстановления мышц. Ошибка многих начинающих в том, что желая быстро вырасти, они буквально изматывают себя тренировками, тем самым лишая свое тело возможности расти.
Новости по теме: Карнитин
Пищевые отравления опаснее свиного гриппа
Самые разумные обитатели планеты
Составлен список самых калорийных блюд фастфуда
Будьте человеком, а не самодовольным, эгоистичным \"рисовщиком\".
Мультиподходы
Прогресс для бодибилдера
Как правильно заниматься?
Программа с 20-ю повторениями приседаний
Жим Арнольда . видео 1
Категория: Новичку | Просмотров: 408 | Добавил: NoNick | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright MyCorp © 2017
Что-же из себя представляет бодибилдинг? Ну в первую очередь это образ жизни, который за цель берёт усовершенствование своего тела - наращивание мышечной массы, корректировка уже имеющихся мышц, избавление от лишнего жира, вобщем всё то что помогает стать телу идеальным,гармоничным и красивым. Во вторую очередь, это не сомненно забота о собственном здоровье. Ну и в третьих, это всё-же вид спорта, где судьи, основываясь на определённых правилах, определяют лучшего из лучших участника, опираясь на «качество» мускулатуры и оценивают его программу демонстрации и прочее.