Четверг, 23.11.2017, 12:27
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Регистрация | Вход
Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Новичку [67]
Советы [312]
Питание [391]
Бодибилдинг видео [4]
Диеты [32]
Что нужно знать [147]
Препараты [45]
Статьи про бодибилдинг [209]
Девушкам [16]
Спортивное питание / витамины и минералы [56]

Поиск
Календарь

Уважаемые любители спорта и почитатели фитнеса . Те кто уже активно занимается спортом и те кто только задумывается об этом. Рады приветствовать вас на нашем сайте. На сайте предоставлены материалы спортивного характера это касается как диет , так и здорового питания. Так же на сайте есть уроки упражнений и реальные советы профессионалов именно тех , кто уже добился в спорте головокружительных успехов. Если вы задумали сделать своё тело совершенным и красивым , то вам определенно к нам.
----------------
Вся жесть интернета всё самое шокирующее и без цензуры жесть фото и видео внимание сайт не для слабонервных. На сайте размещены шокирующие фото и видео материалы.
Статистика
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
. .

.
.
Главная » Архив материалов
« 1 2 3 4 ... 128 129 »

СКРУЧИВАНИЯ НА СКАМЬЕ: ТЕХНИКА И СОВЕТЫ

Для любого бодибилдера повышенный интерес представляют скручивания на скамье с нижним наклоном. Это упражнение позволяет эффективно нагрузить верхний пресс, который впоследствии станет более прорисованным и рельефным. Кроме того, движение, использующееся в этом упражнении, пригодится в некоторых видах легкой атлетики (прыжки в воду, акробатика), боевых исскуств (карате), в борьбе (самбо, греко-римская борьба), то есть, там, где необходимы броски или удары из-за головы.
... Читать дальше »

Категория: Советы | Просмотров: 259 | Добавил: NoNick | Дата: 27.10.2016 | Комментарии (0)

Цитаты великих спортсменов:

- Если у тебя есть хотя бы маленькая возможность помочь другим, - помогай. " Зинедин Зидан "

- Мы всегда должны выходить за пределы. "Арнольд Шварценеггер"
... Читать дальше »

Категория: Новичку | Просмотров: 391 | Добавил: NoNick | Дата: 27.10.2016 | Комментарии (0)

Биологическая роль белков.

Белки являются одним из важнейших элементов живого организма, именно поэтому мы начнем с описания роли и строения именно этого класса биоорганических соединений. Белки в организме выполняют следующие функции:

1. Структурная или пластическая функция. Белки являются универсальным строительным материалом, из которого состоят практически все структуры живых клеток. Например, в организме человека белки составляют около 1/6 от массы тела. Причем, у тренированных людей с хорошо развитыми мышцами эта цифра может быть и выше.


бонгакамс - это видеочат для взрослых, где при помощи камеры можно общаться в чате с девушками и женщинами. Общайся с красивыми девушками в онлайн видеочате без регистрации! Cамые лучшие девушки на любой вкус!

... Читать дальше »

Категория: Питание | Просмотров: 413 | Добавил: NoNick | Дата: 21.10.2016 | Комментарии (0)

ЧТО ПРЕДСТАВЛЯЕТ ИЗ СЕБЯ "ЖИМ АРНОЛЬДА"?
... Читать дальше »

Категория: Новичку | Просмотров: 1071 | Добавил: NoNick | Дата: 01.03.2015 | Комментарии (0)

Попеременный подъем рук с гантелями перед собой.
... Читать дальше »

Категория: Новичку | Просмотров: 874 | Добавил: NoNick | Дата: 02.02.2015 | Комментарии (0)

 

ТОП -10 продуктов для роста мышц:
... Читать дальше »

Категория: Питание | Просмотров: 813 | Добавил: NoNick | Дата: 02.02.2015 | Комментарии (0)

Остеохондроз: советы и профилактика

Что такое остеохондроз? Люди, страдающие остеохондрозом, знают на опыте, какое это неприятное заболевание. Да и само слово «остеохондроз» — постоянно на слуху ... Читать дальше »

Категория: Советы | Просмотров: 766 | Добавил: NoNick | Дата: 02.02.2015 | Комментарии (0)

Что такое база? База это далеко не только "железная тройка". Это также и упражнения с собственным весом, и плиометрика, и рывки, толчки, и прогулки фермера, и толкания автомобилей. И много чего ещё... Прежде вс ... Читать дальше »

Категория: Что нужно знать | Просмотров: 994 | Добавил: NoNick | Дата: 02.02.2015 | Комментарии (0)

Какие анализы нужно сдавать спортсмену. 

Перед курсом и через две-три недели после ПКТ:
ФСГ, ЛГ, Тестостерон общий, Пролактин, Прогестерон, Эстрадиол, ГСПГ.

После курса, и если на курсе возникл ... Читать дальше »

Категория: Что нужно знать | Просмотров: 5620 | Добавил: NoNick | Дата: 29.06.2014 | Комментарии (0)

Спортивная диета.На что опереться,чтобы её составить???

В последнее время все чаще поднимается вопрос эффективной спортивной диеты. 
Спортивным диетам уделяют внимание самые разные специалисты - диетол ... Читать дальше »

Категория: Диеты | Просмотров: 1515 | Добавил: NoNick | Дата: 29.06.2014 | Комментарии (0)

Copyright MyCorp © 2017
Что-же из себя представляет бодибилдинг? Ну в первую очередь это образ жизни, который за цель берёт усовершенствование своего тела - наращивание мышечной массы, корректировка уже имеющихся мышц, избавление от лишнего жира, вобщем всё то что помогает стать телу идеальным,гармоничным и красивым. Во вторую очередь, это не сомненно забота о собственном здоровье. Ну и в третьих, это всё-же вид спорта, где судьи, основываясь на определённых правилах, определяют лучшего из лучших участника, опираясь на «качество» мускулатуры и оценивают его программу демонстрации и прочее.