Пятница, 29.03.2024, 10:58
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | | Регистрация | Вход
Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Новичку [67]
Советы [312]
Питание [391]
Бодибилдинг видео [4]
Диеты [32]
Что нужно знать [147]
Препараты [45]
Статьи про бодибилдинг [209]
Девушкам [16]
Спортивное питание / витамины и минералы [56]

Поиск
Календарь

Уважаемые любители спорта и почитатели фитнеса . Те кто уже активно занимается спортом и те кто только задумывается об этом. Рады приветствовать вас на нашем сайте. На сайте предоставлены материалы спортивного характера это касается как диет , так и здорового питания. Так же на сайте есть уроки упражнений и реальные советы профессионалов именно тех , кто уже добился в спорте головокружительных успехов. Если вы задумали сделать своё тело совершенным и красивым , то вам определенно к нам.
----------------
Вся жесть интернета всё самое шокирующее и без цензуры жесть фото и видео внимание сайт не для слабонервных. На сайте размещены шокирующие фото и видео материалы.
Статистика
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
. .

.
.
Главная » 2013 » Июнь » 04

Секреты успеха. Оригинальный хват EZ-грифа для построения больших бицепсов
Лэрри Скотт, первый Мистер Олимпия | Источник: Ironman, #5, 2005


Мне просто не терпится поделиться с вами своим открытием, поклонники железного спорта! Недавно я тренировал бицепсы на скамье Скотта по-настоящему тяжело - с 50-килограммовыми гантелями. Когда я уже выполнил ... Читать дальше »

Категория: Статьи про бодибилдинг | Просмотров: 838 | Добавил: NoNick | Дата: 04.06.2013 | Комментарии (0)

Увеличьте свои икры. Лучшее упражнение для объемов
Майкл Гюндилл | Источник: Ironman, #5, 2005


Икры состоят из двух главных мышц - икроножной и камбаловидной. Последняя гораздо меньше первой. Фактически, с точки зрения мышечной массы камбаловидная мышца почти ничего не дает икре. Ее единственная функция, важная для бодибилдера, это улучшение общ ... Читать дальше »

Категория: Статьи про бодибилдинг | Просмотров: 774 | Добавил: NoNick | Дата: 04.06.2013 | Комментарии (0)

Строим предплечья. Комплекс упражнений

Джон Хансен Источник: Ironman, #6, 2005



Вопрос: Какие упражнения считаются самыми эффективными для развития предплечий? Руки у меня большие, но предплечья выглядят худыми.

Ответ: Я всегда сравниваю предплечья с икрами. И те, и другие часто отстают в развитии и недополучают нагрузки в спортзал ... Читать дальше »

Категория: Статьи про бодибилдинг | Просмотров: 791 | Добавил: NoNick | Дата: 04.06.2013 | Комментарии (0)

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Перед витамином С в организме стоят две главные задачи: обеспечение иммунной защиты и стабилизации психики. Витамин С злейший враг всех болезней. Витамин С помогает при варикозном расширении вен и геморрое, устраняет складки и морщины. Кроме того, он укрепляет и разглаживает стенки кровеносных сосудов. Поскольку именно ... Читать дальше »

Категория: Статьи про бодибилдинг | Просмотров: 1139 | Добавил: NoNick | Дата: 04.06.2013 | Комментарии (0)

 

Многие из нас посещают сайты для взрослых. Кто то делает это без тени смущения , а кто то делает это в тайне. Я хотел бы вас познакомить с одним из таких сайтов для взрослых http://xrest.net . На нем вы найдете большое количество видео роликов содержащих откровенные сцены. Все видеорол ... Читать дальше »

Просмотров: 1010 | Добавил: NoNick | Дата: 04.06.2013 | Комментарии (0)

Copyright MyCorp © 2024
Что-же из себя представляет бодибилдинг? Ну в первую очередь это образ жизни, который за цель берёт усовершенствование своего тела - наращивание мышечной массы, корректировка уже имеющихся мышц, избавление от лишнего жира, вобщем всё то что помогает стать телу идеальным,гармоничным и красивым. Во вторую очередь, это не сомненно забота о собственном здоровье. Ну и в третьих, это всё-же вид спорта, где судьи, основываясь на определённых правилах, определяют лучшего из лучших участника, опираясь на «качество» мускулатуры и оценивают его программу демонстрации и прочее.